ビタミンB12が867μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が867μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を867μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27094g |
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| モッツァレラチーズ |
54188g |
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| 牛乳 |
289000g |
1445杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
216750g |
1083杯 |
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肉類でビタミンB12を867μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45632g |
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| 豚バラ肉 |
173400g |
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| 牛サーロイン |
108375g |
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| 牛肩ロース肉 |
51000g |
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| 牛ひき肉 |
54188g |
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| 生ハム |
216750g |
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| ソーセージ |
86700g |
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| 鶏むね肉 |
289000g |
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| 牛フィレ肉 |
28900g |
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| チャーシュー |
72250g |
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| 豚フィレ肉 |
173400g |
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| 鶏ささみ |
867000g |
17340本 |
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| 砂肝 |
51000g |
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卵類でビタミンB12を867μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24772g |
1238個 |
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| 生たまご |
78819g |
1313個 |
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| ゆでたまご |
86700g |
1445個 |
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魚介類でビタミンB12を867μgはこのぐらい
| かつお節 |
5780g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7225g相当 |
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| さんま |
5419g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39410g |
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| 塩さば |
12212g |
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| イクラ |
1845g相当 |
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| うなぎ |
24772g |
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| ぶり |
22816g |
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| はまち |
18848g |
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| ぎんざけ |
16674g |
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| 魚肉ソーセージ |
289000g |
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| いわし |
5419g相当 |
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| 魚肉ハム |
216750g |
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| ししゃも |
11560g |
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| たい |
72250g |
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| べにざけ |
9224g相当 |
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| 辛子明太子 |
7882g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66693g |
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| あじ |
12212g |
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| ほっけ |
7882g相当 |
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| かまぼこ |
289000g |
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| はんぺん |
216750g |
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| かにかま |
123858g |
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| あまえび |
36125g |
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| なると |
216750g |
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| ブラックタイガー |
96334g |
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| するめいか |
17694g |
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| かき |
3770g相当 |
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| あさり |
1936g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を867μgはこのぐらい
| チャーハン |
867000g |
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| とりから揚げ |
289000g |
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| ハンバーグ |
173400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
433500g |
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| お好み焼き |
433500g |
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