ビタミンB12が1557μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1557μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1557μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48657g |
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| モッツァレラチーズ |
97313g |
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| 牛乳 |
519000g |
2595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
389250g |
1946杯 |
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肉類でビタミンB12を1557μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
81948g |
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| 豚バラ肉 |
311400g |
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| 牛サーロイン |
194625g |
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| 牛肩ロース肉 |
91589g |
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| 牛ひき肉 |
97313g |
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| 生ハム |
389250g |
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| ソーセージ |
155700g |
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| 鶏むね肉 |
519000g |
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| 牛フィレ肉 |
51900g |
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| チャーシュー |
129750g |
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| 豚フィレ肉 |
311400g |
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| 鶏ささみ |
1557000g |
31140本 |
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| 砂肝 |
91589g |
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卵類でビタミンB12を1557μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44486g |
2224個 |
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| 生たまご |
141546g |
2359個 |
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| ゆでたまご |
155700g |
2595個 |
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魚介類でビタミンB12を1557μgはこのぐらい
| かつお節 |
10380g |
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| するめ（あたりめ） |
12975g |
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| さんま |
9732g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
70773g |
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| 塩さば |
21930g |
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| イクラ |
3313g相当 |
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| うなぎ |
44486g |
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| ぶり |
40974g |
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| はまち |
33848g |
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| ぎんざけ |
29943g |
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| 魚肉ソーセージ |
519000g |
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| いわし |
9732g相当 |
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| 魚肉ハム |
389250g |
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| ししゃも |
20760g |
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| たい |
129750g |
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| べにざけ |
16564g |
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| 辛子明太子 |
14155g |
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| まぐろの赤身 |
119770g |
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| あじ |
21930g |
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| ほっけ |
14155g |
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| かまぼこ |
519000g |
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| はんぺん |
389250g |
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| かにかま |
222429g |
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| あまえび |
64875g |
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| なると |
389250g |
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| ブラックタイガー |
173000g |
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| するめいか |
31776g |
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| かき |
6770g相当 |
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| あさり |
3476g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1557μgはこのぐらい
| チャーハン |
1557000g |
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| とりから揚げ |
519000g |
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| ハンバーグ |
311400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
778500g |
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| お好み焼き |
778500g |
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