ビタミンB12が1537μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1537μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1537μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48032g |
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| モッツァレラチーズ |
96063g |
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| 牛乳 |
512334g |
2561杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
384250g |
1921杯 |
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肉類でビタミンB12を1537μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
80895g |
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| 豚バラ肉 |
307400g |
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| 牛サーロイン |
192125g |
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| 牛肩ロース肉 |
90412g |
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| 牛ひき肉 |
96063g |
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| 生ハム |
384250g |
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| ソーセージ |
153700g |
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| 鶏むね肉 |
512334g |
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| 牛フィレ肉 |
51234g |
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| チャーシュー |
128084g |
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| 豚フィレ肉 |
307400g |
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| 鶏ささみ |
1537000g |
30740本 |
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| 砂肝 |
90412g |
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卵類でビタミンB12を1537μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43915g |
2195個 |
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| 生たまご |
139728g |
2328個 |
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| ゆでたまご |
153700g |
2561個 |
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魚介類でビタミンB12を1537μgはこのぐらい
| かつお節 |
10247g |
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| するめ（あたりめ） |
12809g |
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| さんま |
9607g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
69864g |
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| 塩さば |
21648g |
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| イクラ |
3271g相当 |
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| うなぎ |
43915g |
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| ぶり |
40448g |
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| はまち |
33414g |
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| ぎんざけ |
29558g |
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| 魚肉ソーセージ |
512334g |
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| いわし |
9607g相当 |
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| 魚肉ハム |
384250g |
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| ししゃも |
20494g |
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| たい |
128084g |
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| べにざけ |
16352g |
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| 辛子明太子 |
13973g |
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| まぐろの赤身 |
118231g |
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| あじ |
21648g |
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| ほっけ |
13973g |
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| かまぼこ |
512334g |
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| はんぺん |
384250g |
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| かにかま |
219572g |
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| あまえび |
64042g |
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| なると |
384250g |
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| ブラックタイガー |
170778g |
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| するめいか |
31368g |
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| かき |
6683g相当 |
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| あさり |
3431g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1537μgはこのぐらい
| チャーハン |
1537000g |
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| とりから揚げ |
512334g |
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| ハンバーグ |
307400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
768500g |
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| お好み焼き |
768500g |
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