ビタミンB12が3427μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3427μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3427μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
107094g |
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| モッツァレラチーズ |
214188g |
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| 牛乳 |
1142334g |
5711杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
856750g |
4283杯 |
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肉類でビタミンB12を3427μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
180369g |
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| 豚バラ肉 |
685400g |
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| 牛サーロイン |
428375g |
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| 牛肩ロース肉 |
201589g |
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| 牛ひき肉 |
214188g |
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| 生ハム |
856750g |
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| ソーセージ |
342700g |
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| 鶏むね肉 |
1142334g |
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| 牛フィレ肉 |
114234g |
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| チャーシュー |
285584g |
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| 豚フィレ肉 |
685400g |
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| 鶏ささみ |
3427000g |
68540本 |
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| 砂肝 |
201589g |
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卵類でビタミンB12を3427μgはこのぐらい
| 卵黄 |
97915g |
4895個 |
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| 生たまご |
311546g |
5192個 |
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| ゆでたまご |
342700g |
5711個 |
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魚介類でビタミンB12を3427μgはこのぐらい
| かつお節 |
22847g |
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| するめ（あたりめ） |
28559g |
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| さんま |
21419g |
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| うなぎのかば焼き |
155773g |
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| 塩さば |
48268g |
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| イクラ |
7292g相当 |
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| うなぎ |
97915g |
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| ぶり |
90185g |
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| はまち |
74501g |
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| ぎんざけ |
65904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1142334g |
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| いわし |
21419g |
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| 魚肉ハム |
856750g |
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| ししゃも |
45694g |
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| たい |
285584g |
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| べにざけ |
36458g |
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| 辛子明太子 |
31155g |
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| まぐろの赤身 |
263616g |
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| あじ |
48268g |
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| ほっけ |
31155g |
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| かまぼこ |
1142334g |
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| はんぺん |
856750g |
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| かにかま |
489572g |
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| あまえび |
142792g |
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| なると |
856750g |
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| ブラックタイガー |
380778g |
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| するめいか |
69939g |
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| かき |
14900g |
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| あさり |
7650g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3427μgはこのぐらい
| チャーハン |
3427000g |
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| とりから揚げ |
1142334g |
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| ハンバーグ |
685400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1713500g |
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| お好み焼き |
1713500g |
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