ビタミンB12が3287μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3287μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3287μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102719g |
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| モッツァレラチーズ |
205438g |
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| 牛乳 |
1095667g |
5478杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
821750g |
4108杯 |
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肉類でビタミンB12を3287μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
173000g |
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| 豚バラ肉 |
657400g |
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| 牛サーロイン |
410875g |
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| 牛肩ロース肉 |
193353g |
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| 牛ひき肉 |
205438g |
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| 生ハム |
821750g |
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| ソーセージ |
328700g |
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| 鶏むね肉 |
1095667g |
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| 牛フィレ肉 |
109567g |
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| チャーシュー |
273917g |
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| 豚フィレ肉 |
657400g |
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| 鶏ささみ |
3287000g |
65740本 |
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| 砂肝 |
193353g |
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卵類でビタミンB12を3287μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93915g |
4695個 |
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| 生たまご |
298819g |
4980個 |
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| ゆでたまご |
328700g |
5478個 |
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魚介類でビタミンB12を3287μgはこのぐらい
| かつお節 |
21914g |
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| するめ（あたりめ） |
27392g |
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| さんま |
20544g |
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| うなぎのかば焼き |
149410g |
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| 塩さば |
46296g |
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| イクラ |
6994g相当 |
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| うなぎ |
93915g |
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| ぶり |
86500g |
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| はまち |
71457g |
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| ぎんざけ |
63212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1095667g |
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| いわし |
20544g |
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| 魚肉ハム |
821750g |
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| ししゃも |
43827g |
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| たい |
273917g |
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| べにざけ |
34969g |
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| 辛子明太子 |
29882g |
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| まぐろの赤身 |
252847g |
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| あじ |
46296g |
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| ほっけ |
29882g |
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| かまぼこ |
1095667g |
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| はんぺん |
821750g |
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| かにかま |
469572g |
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| あまえび |
136959g |
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| なると |
821750g |
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| ブラックタイガー |
365223g |
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| するめいか |
67082g |
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| かき |
14292g |
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| あさり |
7338g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3287μgはこのぐらい
| チャーハン |
3287000g |
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| とりから揚げ |
1095667g |
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| ハンバーグ |
657400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1643500g |
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| お好み焼き |
1643500g |
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