ビタミンB12が3277μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3277μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3277μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
102407g |
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| モッツァレラチーズ |
204813g |
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| 牛乳 |
1092334g |
5461杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
819250g |
4096杯 |
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肉類でビタミンB12を3277μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
172474g |
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| 豚バラ肉 |
655400g |
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| 牛サーロイン |
409625g |
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| 牛肩ロース肉 |
192765g |
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| 牛ひき肉 |
204813g |
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| 生ハム |
819250g |
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| ソーセージ |
327700g |
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| 鶏むね肉 |
1092334g |
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| 牛フィレ肉 |
109234g |
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| チャーシュー |
273084g |
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| 豚フィレ肉 |
655400g |
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| 鶏ささみ |
3277000g |
65540本 |
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| 砂肝 |
192765g |
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卵類でビタミンB12を3277μgはこのぐらい
| 卵黄 |
93629g |
4681個 |
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| 生たまご |
297910g |
4965個 |
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| ゆでたまご |
327700g |
5461個 |
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魚介類でビタミンB12を3277μgはこのぐらい
| かつお節 |
21847g |
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| するめ（あたりめ） |
27309g |
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| さんま |
20482g |
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| うなぎのかば焼き |
148955g |
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| 塩さば |
46155g |
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| イクラ |
6973g相当 |
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| うなぎ |
93629g |
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| ぶり |
86237g |
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| はまち |
71240g |
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| ぎんざけ |
63020g |
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| 魚肉ソーセージ |
1092334g |
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| いわし |
20482g |
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| 魚肉ハム |
819250g |
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| ししゃも |
43694g |
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| たい |
273084g |
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| べにざけ |
34862g |
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| 辛子明太子 |
29791g |
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| まぐろの赤身 |
252077g |
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| あじ |
46155g |
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| ほっけ |
29791g |
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| かまぼこ |
1092334g |
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| はんぺん |
819250g |
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| かにかま |
468143g |
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| あまえび |
136542g |
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| なると |
819250g |
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| ブラックタイガー |
364112g |
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| するめいか |
66878g |
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| かき |
14248g |
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| あさり |
7315g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3277μgはこのぐらい
| チャーハン |
3277000g |
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| とりから揚げ |
1092334g |
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| ハンバーグ |
655400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1638500g |
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| お好み焼き |
1638500g |
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