ビタミンB12が4287μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4287μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4287μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
133969g |
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| モッツァレラチーズ |
267938g |
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| 牛乳 |
1429000g |
7145杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1071750g |
5358杯 |
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肉類でビタミンB12を4287μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
225632g |
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| 豚バラ肉 |
857400g |
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| 牛サーロイン |
535875g |
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| 牛肩ロース肉 |
252177g |
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| 牛ひき肉 |
267938g |
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| 生ハム |
1071750g |
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| ソーセージ |
428700g |
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| 鶏むね肉 |
1429000g |
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| 牛フィレ肉 |
142900g |
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| チャーシュー |
357250g |
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| 豚フィレ肉 |
857400g |
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| 鶏ささみ |
4287000g |
85740本 |
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| 砂肝 |
252177g |
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卵類でビタミンB12を4287μgはこのぐらい
| 卵黄 |
122486g |
6124個 |
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| 生たまご |
389728g |
6495個 |
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| ゆでたまご |
428700g |
7145個 |
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魚介類でビタミンB12を4287μgはこのぐらい
| かつお節 |
28580g |
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| するめ（あたりめ） |
35725g |
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| さんま |
26794g |
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| うなぎのかば焼き |
194864g |
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| 塩さば |
60381g |
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| イクラ |
9122g相当 |
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| うなぎ |
122486g |
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| ぶり |
112816g |
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| はまち |
93196g |
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| ぎんざけ |
82443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1429000g |
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| いわし |
26794g |
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| 魚肉ハム |
1071750g |
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| ししゃも |
57160g |
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| たい |
357250g |
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| べにざけ |
45607g |
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| 辛子明太子 |
38973g |
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| まぐろの赤身 |
329770g |
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| あじ |
60381g |
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| ほっけ |
38973g |
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| かまぼこ |
1429000g |
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| はんぺん |
1071750g |
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| かにかま |
612429g |
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| あまえび |
178625g |
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| なると |
1071750g |
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| ブラックタイガー |
476334g |
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| するめいか |
87490g |
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| かき |
18640g |
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| あさり |
9570g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4287μgはこのぐらい
| チャーハン |
4287000g |
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| とりから揚げ |
1429000g |
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| ハンバーグ |
857400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2143500g |
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| お好み焼き |
2143500g |
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