ビタミンB12が3197μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3197μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3197μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
99907g |
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| モッツァレラチーズ |
199813g |
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| 牛乳 |
1065667g |
5328杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
799250g |
3996杯 |
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肉類でビタミンB12を3197μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
168264g |
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| 豚バラ肉 |
639400g |
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| 牛サーロイン |
399625g |
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| 牛肩ロース肉 |
188059g |
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| 牛ひき肉 |
199813g |
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| 生ハム |
799250g |
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| ソーセージ |
319700g |
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| 鶏むね肉 |
1065667g |
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| 牛フィレ肉 |
106567g |
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| チャーシュー |
266417g |
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| 豚フィレ肉 |
639400g |
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| 鶏ささみ |
3197000g |
63940本 |
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| 砂肝 |
188059g |
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卵類でビタミンB12を3197μgはこのぐらい
| 卵黄 |
91343g |
4567個 |
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| 生たまご |
290637g |
4843個 |
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| ゆでたまご |
319700g |
5328個 |
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魚介類でビタミンB12を3197μgはこのぐらい
| かつお節 |
21314g |
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| するめ（あたりめ） |
26642g |
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| さんま |
19982g |
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| うなぎのかば焼き |
145319g |
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| 塩さば |
45029g |
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| イクラ |
6803g相当 |
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| うなぎ |
91343g |
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| ぶり |
84132g |
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| はまち |
69500g |
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| ぎんざけ |
61481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1065667g |
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| いわし |
19982g |
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| 魚肉ハム |
799250g |
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| ししゃも |
42627g |
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| たい |
266417g |
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| べにざけ |
34011g |
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| 辛子明太子 |
29064g |
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| まぐろの赤身 |
245924g |
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| あじ |
45029g |
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| ほっけ |
29064g |
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| かまぼこ |
1065667g |
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| はんぺん |
799250g |
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| かにかま |
456715g |
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| あまえび |
133209g |
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| なると |
799250g |
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| ブラックタイガー |
355223g |
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| するめいか |
65245g |
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| かき |
13900g |
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| あさり |
7137g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3197μgはこのぐらい
| チャーハン |
3197000g |
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| とりから揚げ |
1065667g |
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| ハンバーグ |
639400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1598500g |
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| お好み焼き |
1598500g |
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