ビタミンB12が2197μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2197μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2197μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
68657g |
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| モッツァレラチーズ |
137313g |
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| 牛乳 |
732334g |
3661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
549250g |
2746杯 |
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肉類でビタミンB12を2197μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
115632g |
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| 豚バラ肉 |
439400g |
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| 牛サーロイン |
274625g |
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| 牛肩ロース肉 |
129236g |
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| 牛ひき肉 |
137313g |
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| 生ハム |
549250g |
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| ソーセージ |
219700g |
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| 鶏むね肉 |
732334g |
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| 牛フィレ肉 |
73234g |
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| チャーシュー |
183084g |
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| 豚フィレ肉 |
439400g |
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| 鶏ささみ |
2197000g |
43940本 |
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| 砂肝 |
129236g |
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卵類でビタミンB12を2197μgはこのぐらい
| 卵黄 |
62772g |
3138個 |
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| 生たまご |
199728g |
3328個 |
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| ゆでたまご |
219700g |
3661個 |
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魚介類でビタミンB12を2197μgはこのぐらい
| かつお節 |
14647g |
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| するめ（あたりめ） |
18309g |
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| さんま |
13732g |
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| うなぎのかば焼き |
99864g |
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| 塩さば |
30944g |
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| イクラ |
4675g相当 |
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| うなぎ |
62772g |
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| ぶり |
57816g |
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| はまち |
47761g |
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| ぎんざけ |
42250g |
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| 魚肉ソーセージ |
732334g |
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| いわし |
13732g |
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| 魚肉ハム |
549250g |
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| ししゃも |
29294g |
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| たい |
183084g |
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| べにざけ |
23373g |
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| 辛子明太子 |
19973g |
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| まぐろの赤身 |
169000g |
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| あじ |
30944g |
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| ほっけ |
19973g |
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| かまぼこ |
732334g |
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| はんぺん |
549250g |
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| かにかま |
313858g |
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| あまえび |
91542g |
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| なると |
549250g |
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| ブラックタイガー |
244112g |
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| するめいか |
44837g |
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| かき |
9553g相当 |
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| あさり |
4905g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2197μgはこのぐらい
| チャーハン |
2197000g |
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| とりから揚げ |
732334g |
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| ハンバーグ |
439400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1098500g |
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| お好み焼き |
1098500g |
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