ビタミンB12が2697μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2697μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2697μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84282g |
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| モッツァレラチーズ |
168563g |
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| 牛乳 |
899000g |
4495杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
674250g |
3371杯 |
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肉類でビタミンB12を2697μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141948g |
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| 豚バラ肉 |
539400g |
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| 牛サーロイン |
337125g |
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| 牛肩ロース肉 |
158648g |
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| 牛ひき肉 |
168563g |
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| 生ハム |
674250g |
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| ソーセージ |
269700g |
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| 鶏むね肉 |
899000g |
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| 牛フィレ肉 |
89900g |
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| チャーシュー |
224750g |
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| 豚フィレ肉 |
539400g |
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| 鶏ささみ |
2697000g |
53940本 |
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| 砂肝 |
158648g |
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卵類でビタミンB12を2697μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77058g |
3852個 |
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| 生たまご |
245182g |
4086個 |
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| ゆでたまご |
269700g |
4495個 |
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魚介類でビタミンB12を2697μgはこのぐらい
| かつお節 |
17980g |
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| するめ（あたりめ） |
22475g |
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| さんま |
16857g |
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| うなぎのかば焼き |
122591g |
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| 塩さば |
37986g |
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| イクラ |
5739g相当 |
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| うなぎ |
77058g |
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| ぶり |
70974g |
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| はまち |
58631g |
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| ぎんざけ |
51866g |
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| 魚肉ソーセージ |
899000g |
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| いわし |
16857g |
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| 魚肉ハム |
674250g |
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| ししゃも |
35960g |
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| たい |
224750g |
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| べにざけ |
28692g |
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| 辛子明太子 |
24519g |
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| まぐろの赤身 |
207462g |
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| あじ |
37986g |
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| ほっけ |
24519g |
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| かまぼこ |
899000g |
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| はんぺん |
674250g |
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| かにかま |
385286g |
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| あまえび |
112375g |
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| なると |
674250g |
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| ブラックタイガー |
299667g |
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| するめいか |
55041g |
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| かき |
11727g |
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| あさり |
6021g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2697μgはこのぐらい
| チャーハン |
2697000g |
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| とりから揚げ |
899000g |
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| ハンバーグ |
539400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1348500g |
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| お好み焼き |
1348500g |
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