ビタミンB12が2797μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2797μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2797μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87407g |
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| モッツァレラチーズ |
174813g |
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| 牛乳 |
932334g |
4661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
699250g |
3496杯 |
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肉類でビタミンB12を2797μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147211g |
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| 豚バラ肉 |
559400g |
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| 牛サーロイン |
349625g |
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| 牛肩ロース肉 |
164530g |
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| 牛ひき肉 |
174813g |
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| 生ハム |
699250g |
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| ソーセージ |
279700g |
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| 鶏むね肉 |
932334g |
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| 牛フィレ肉 |
93234g |
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| チャーシュー |
233084g |
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| 豚フィレ肉 |
559400g |
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| 鶏ささみ |
2797000g |
55940本 |
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| 砂肝 |
164530g |
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卵類でビタミンB12を2797μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79915g |
3995個 |
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| 生たまご |
254273g |
4237個 |
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| ゆでたまご |
279700g |
4661個 |
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魚介類でビタミンB12を2797μgはこのぐらい
| かつお節 |
18647g |
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| するめ（あたりめ） |
23309g |
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| さんま |
17482g |
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| うなぎのかば焼き |
127137g |
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| 塩さば |
39395g |
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| イクラ |
5952g相当 |
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| うなぎ |
79915g |
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| ぶり |
73606g |
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| はまち |
60805g |
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| ぎんざけ |
53789g |
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| 魚肉ソーセージ |
932334g |
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| いわし |
17482g |
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| 魚肉ハム |
699250g |
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| ししゃも |
37294g |
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| たい |
233084g |
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| べにざけ |
29756g |
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| 辛子明太子 |
25428g |
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| まぐろの赤身 |
215154g |
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| あじ |
39395g |
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| ほっけ |
25428g |
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| かまぼこ |
932334g |
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| はんぺん |
699250g |
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| かにかま |
399572g |
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| あまえび |
116542g |
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| なると |
699250g |
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| ブラックタイガー |
310778g |
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| するめいか |
57082g |
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| かき |
12161g |
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| あさり |
6244g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2797μgはこのぐらい
| チャーハン |
2797000g |
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| とりから揚げ |
932334g |
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| ハンバーグ |
559400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1398500g |
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| お好み焼き |
1398500g |
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