ビタミンB12が1697μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1697μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1697μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53032g |
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| モッツァレラチーズ |
106063g |
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| 牛乳 |
565667g |
2828杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
424250g |
2121杯 |
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肉類でビタミンB12を1697μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89316g |
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| 豚バラ肉 |
339400g |
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| 牛サーロイン |
212125g |
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| 牛肩ロース肉 |
99824g |
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| 牛ひき肉 |
106063g |
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| 生ハム |
424250g |
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| ソーセージ |
169700g |
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| 鶏むね肉 |
565667g |
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| 牛フィレ肉 |
56567g |
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| チャーシュー |
141417g |
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| 豚フィレ肉 |
339400g |
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| 鶏ささみ |
1697000g |
33940本 |
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| 砂肝 |
99824g |
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卵類でビタミンB12を1697μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48486g |
2424個 |
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| 生たまご |
154273g |
2571個 |
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| ゆでたまご |
169700g |
2828個 |
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魚介類でビタミンB12を1697μgはこのぐらい
| かつお節 |
11314g |
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| するめ（あたりめ） |
14142g |
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| さんま |
10607g |
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| うなぎのかば焼き |
77137g |
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| 塩さば |
23902g |
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| イクラ |
3611g相当 |
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| うなぎ |
48486g |
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| ぶり |
44658g |
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| はまち |
36892g |
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| ぎんざけ |
32635g |
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| 魚肉ソーセージ |
565667g |
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| いわし |
10607g |
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| 魚肉ハム |
424250g |
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| ししゃも |
22627g |
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| たい |
141417g |
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| べにざけ |
18054g |
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| 辛子明太子 |
15428g |
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| まぐろの赤身 |
130539g |
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| あじ |
23902g |
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| ほっけ |
15428g |
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| かまぼこ |
565667g |
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| はんぺん |
424250g |
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| かにかま |
242429g |
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| あまえび |
70709g |
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| なると |
424250g |
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| ブラックタイガー |
188556g |
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| するめいか |
34633g |
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| かき |
7379g相当 |
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| あさり |
3788g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1697μgはこのぐらい
| チャーハン |
1697000g |
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| とりから揚げ |
565667g |
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| ハンバーグ |
339400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
848500g |
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| お好み焼き |
848500g |
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