ビタミンB12が1797μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1797μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1797μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56157g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
112313g |
|
|---|
| 牛乳 |
599000g |
2995杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
449250g |
2246杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1797μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94579g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
359400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
224625g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
105706g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
112313g |
|
|---|
| 生ハム |
449250g |
|
|---|
| ソーセージ |
179700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
599000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
59900g |
|
|---|
| チャーシュー |
149750g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
359400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1797000g |
35940本 |
|---|
| 砂肝 |
105706g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1797μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51343g |
2567個 |
|---|
| 生たまご |
163364g |
2722個 |
|---|
| ゆでたまご |
179700g |
2995個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1797μgはこのぐらい
| かつお節 |
11980g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
14975g |
|
|---|
| さんま |
11232g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
81682g |
|
|---|
| 塩さば |
25310g |
|
|---|
| イクラ |
3824g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
51343g |
|
|---|
| ぶり |
47290g |
|
|---|
| はまち |
39066g |
|
|---|
| ぎんざけ |
34558g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
599000g |
|
|---|
| いわし |
11232g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
449250g |
|
|---|
| ししゃも |
23960g |
|
|---|
| たい |
149750g |
|
|---|
| べにざけ |
19118g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
16337g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
138231g |
|
|---|
| あじ |
25310g |
|
|---|
| ほっけ |
16337g |
|
|---|
| かまぼこ |
599000g |
|
|---|
| はんぺん |
449250g |
|
|---|
| かにかま |
256715g |
|
|---|
| あまえび |
74875g |
|
|---|
| なると |
449250g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
199667g |
|
|---|
| するめいか |
36674g |
|
|---|
| かき |
7814g相当 |
|
|---|
| あさり |
4012g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1797μgはこのぐらい
| チャーハン |
1797000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
599000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
359400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
898500g |
|
|---|
| お好み焼き |
898500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
