ビタミンB12が1687μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1687μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1687μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
52719g |
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モッツァレラチーズ |
105438g |
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牛乳 |
562334g |
2811杯 |
低脂肪牛乳 |
421750g |
2108杯 |
肉類でビタミンB12を1687μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
88790g |
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豚バラ肉 |
337400g |
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牛サーロイン |
210875g |
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牛肩ロース肉 |
99236g |
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牛ひき肉 |
105438g |
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生ハム |
421750g |
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ソーセージ |
168700g |
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鶏むね肉 |
562334g |
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牛フィレ肉 |
56234g |
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チャーシュー |
140584g |
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豚フィレ肉 |
337400g |
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鶏ささみ |
1687000g |
33740本 |
砂肝 |
99236g |
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卵類でビタミンB12を1687μgはこのぐらい
卵黄 |
48200g |
2410個 |
生たまご |
153364g |
2556個 |
ゆでたまご |
168700g |
2811個 |
魚介類でビタミンB12を1687μgはこのぐらい
かつお節 |
11247g |
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するめ(あたりめ) |
14059g |
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さんま |
10544g |
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うなぎのかば焼き |
76682g |
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塩さば |
23761g |
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イクラ |
3590g相当 |
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うなぎ |
48200g |
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ぶり |
44395g |
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はまち |
36674g |
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ぎんざけ |
32443g |
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魚肉ソーセージ |
562334g |
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いわし |
10544g |
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魚肉ハム |
421750g |
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ししゃも |
22494g |
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たい |
140584g |
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べにざけ |
17947g |
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辛子明太子 |
15337g |
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まぐろの赤身 |
129770g |
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あじ |
23761g |
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ほっけ |
15337g |
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かまぼこ |
562334g |
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はんぺん |
421750g |
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かにかま |
241000g |
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あまえび |
70292g |
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なると |
421750g |
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ブラックタイガー |
187445g |
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するめいか |
34429g |
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かき |
7335g相当 |
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あさり |
3766g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1687μgはこのぐらい
チャーハン |
1687000g |
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とりから揚げ |
562334g |
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ハンバーグ |
337400g |
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豆腐ハンバーグ |
843500g |
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お好み焼き |
843500g |
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