ビタミンB12が1597μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1597μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1597μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49907g |
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| モッツァレラチーズ |
99813g |
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| 牛乳 |
532334g |
2661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
399250g |
1996杯 |
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肉類でビタミンB12を1597μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84053g |
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| 豚バラ肉 |
319400g |
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| 牛サーロイン |
199625g |
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| 牛肩ロース肉 |
93942g |
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| 牛ひき肉 |
99813g |
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| 生ハム |
399250g |
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| ソーセージ |
159700g |
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| 鶏むね肉 |
532334g |
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| 牛フィレ肉 |
53234g |
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| チャーシュー |
133084g |
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| 豚フィレ肉 |
319400g |
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| 鶏ささみ |
1597000g |
31940本 |
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| 砂肝 |
93942g |
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卵類でビタミンB12を1597μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45629g |
2281個 |
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| 生たまご |
145182g |
2419個 |
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| ゆでたまご |
159700g |
2661個 |
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魚介類でビタミンB12を1597μgはこのぐらい
| かつお節 |
10647g |
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| するめ（あたりめ） |
13309g |
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| さんま |
9982g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72591g |
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| 塩さば |
22493g |
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| イクラ |
3398g相当 |
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| うなぎ |
45629g |
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| ぶり |
42027g |
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| はまち |
34718g |
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| ぎんざけ |
30712g |
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| 魚肉ソーセージ |
532334g |
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| いわし |
9982g相当 |
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| 魚肉ハム |
399250g |
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| ししゃも |
21294g |
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| たい |
133084g |
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| べにざけ |
16990g |
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| 辛子明太子 |
14519g |
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| まぐろの赤身 |
122847g |
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| あじ |
22493g |
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| ほっけ |
14519g |
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| かまぼこ |
532334g |
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| はんぺん |
399250g |
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| かにかま |
228143g |
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| あまえび |
66542g |
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| なると |
399250g |
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| ブラックタイガー |
177445g |
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| するめいか |
32592g |
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| かき |
6944g相当 |
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| あさり |
3565g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1597μgはこのぐらい
| チャーハン |
1597000g |
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| とりから揚げ |
532334g |
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| ハンバーグ |
319400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
798500g |
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| お好み焼き |
798500g |
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