ビタミンB12が2607μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2607μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2607μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
81469g |
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| モッツァレラチーズ |
162938g |
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| 牛乳 |
869000g |
4345杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
651750g |
3258杯 |
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肉類でビタミンB12を2607μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
137211g |
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| 豚バラ肉 |
521400g |
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| 牛サーロイン |
325875g |
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| 牛肩ロース肉 |
153353g |
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| 牛ひき肉 |
162938g |
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| 生ハム |
651750g |
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| ソーセージ |
260700g |
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| 鶏むね肉 |
869000g |
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| 牛フィレ肉 |
86900g |
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| チャーシュー |
217250g |
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| 豚フィレ肉 |
521400g |
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| 鶏ささみ |
2607000g |
52140本 |
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| 砂肝 |
153353g |
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卵類でビタミンB12を2607μgはこのぐらい
| 卵黄 |
74486g |
3724個 |
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| 生たまご |
237000g |
3950個 |
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| ゆでたまご |
260700g |
4345個 |
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魚介類でビタミンB12を2607μgはこのぐらい
| かつお節 |
17380g |
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| するめ（あたりめ） |
21725g |
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| さんま |
16294g |
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| うなぎのかば焼き |
118500g |
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| 塩さば |
36719g |
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| イクラ |
5547g相当 |
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| うなぎ |
74486g |
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| ぶり |
68606g |
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| はまち |
56674g |
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| ぎんざけ |
50135g |
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| 魚肉ソーセージ |
869000g |
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| いわし |
16294g |
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| 魚肉ハム |
651750g |
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| ししゃも |
34760g |
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| たい |
217250g |
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| べにざけ |
27735g |
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| 辛子明太子 |
23700g |
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| まぐろの赤身 |
200539g |
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| あじ |
36719g |
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| ほっけ |
23700g |
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| かまぼこ |
869000g |
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| はんぺん |
651750g |
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| かにかま |
372429g |
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| あまえび |
108625g |
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| なると |
651750g |
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| ブラックタイガー |
289667g |
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| するめいか |
53205g |
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| かき |
11335g |
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| あさり |
5820g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2607μgはこのぐらい
| チャーハン |
2607000g |
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| とりから揚げ |
869000g |
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| ハンバーグ |
521400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1303500g |
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| お好み焼き |
1303500g |
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