ビタミンB12が4587μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4587μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4587μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
143344g |
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| モッツァレラチーズ |
286688g |
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| 牛乳 |
1529000g |
7645杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1146750g |
5733杯 |
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肉類でビタミンB12を4587μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
241422g |
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| 豚バラ肉 |
917400g |
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| 牛サーロイン |
573375g |
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| 牛肩ロース肉 |
269824g |
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| 牛ひき肉 |
286688g |
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| 生ハム |
1146750g |
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| ソーセージ |
458700g |
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| 鶏むね肉 |
1529000g |
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| 牛フィレ肉 |
152900g |
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| チャーシュー |
382250g |
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| 豚フィレ肉 |
917400g |
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| 鶏ささみ |
4587000g |
91740本 |
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| 砂肝 |
269824g |
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卵類でビタミンB12を4587μgはこのぐらい
| 卵黄 |
131058g |
6552個 |
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| 生たまご |
417000g |
6950個 |
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| ゆでたまご |
458700g |
7645個 |
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魚介類でビタミンB12を4587μgはこのぐらい
| かつお節 |
30580g |
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| するめ（あたりめ） |
38225g |
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| さんま |
28669g |
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| うなぎのかば焼き |
208500g |
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| 塩さば |
64606g |
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| イクラ |
9760g相当 |
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| うなぎ |
131058g |
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| ぶり |
120711g |
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| はまち |
99718g |
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| ぎんざけ |
88212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1529000g |
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| いわし |
28669g |
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| 魚肉ハム |
1146750g |
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| ししゃも |
61160g |
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| たい |
382250g |
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| べにざけ |
48798g |
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| 辛子明太子 |
41700g |
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| まぐろの赤身 |
352847g |
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| あじ |
64606g |
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| ほっけ |
41700g |
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| かまぼこ |
1529000g |
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| はんぺん |
1146750g |
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| かにかま |
655286g |
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| あまえび |
191125g |
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| なると |
1146750g |
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| ブラックタイガー |
509667g |
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| するめいか |
93613g |
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| かき |
19944g |
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| あさり |
10239g |
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一般的食品でビタミンB12を4587μgはこのぐらい
| チャーハン |
4587000g |
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| とりから揚げ |
1529000g |
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| ハンバーグ |
917400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2293500g |
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| お好み焼き |
2293500g |
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