ビタミンB12が4487μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4487μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4487μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140219g |
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| モッツァレラチーズ |
280438g |
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| 牛乳 |
1495667g |
7478杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1121750g |
5608杯 |
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肉類でビタミンB12を4487μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236158g |
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| 豚バラ肉 |
897400g |
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| 牛サーロイン |
560875g |
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| 牛肩ロース肉 |
263942g |
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| 牛ひき肉 |
280438g |
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| 生ハム |
1121750g |
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| ソーセージ |
448700g |
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| 鶏むね肉 |
1495667g |
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| 牛フィレ肉 |
149567g |
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| チャーシュー |
373917g |
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| 豚フィレ肉 |
897400g |
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| 鶏ささみ |
4487000g |
89740本 |
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| 砂肝 |
263942g |
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卵類でビタミンB12を4487μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128200g |
6410個 |
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| 生たまご |
407910g |
6798個 |
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| ゆでたまご |
448700g |
7478個 |
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魚介類でビタミンB12を4487μgはこのぐらい
| かつお節 |
29914g |
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| するめ（あたりめ） |
37392g |
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| さんま |
28044g |
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| うなぎのかば焼き |
203955g |
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| 塩さば |
63198g |
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| イクラ |
9547g相当 |
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| うなぎ |
128200g |
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| ぶり |
118079g |
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| はまち |
97544g |
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| ぎんざけ |
86289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1495667g |
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| いわし |
28044g |
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| 魚肉ハム |
1121750g |
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| ししゃも |
59827g |
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| たい |
373917g |
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| べにざけ |
47735g |
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| 辛子明太子 |
40791g |
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| まぐろの赤身 |
345154g |
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| あじ |
63198g |
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| ほっけ |
40791g |
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| かまぼこ |
1495667g |
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| はんぺん |
1121750g |
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| かにかま |
641000g |
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| あまえび |
186959g |
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| なると |
1121750g |
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| ブラックタイガー |
498556g |
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| するめいか |
91572g |
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| かき |
19509g |
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| あさり |
10016g |
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一般的食品でビタミンB12を4487μgはこのぐらい
| チャーハン |
4487000g |
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| とりから揚げ |
1495667g |
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| ハンバーグ |
897400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2243500g |
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| お好み焼き |
2243500g |
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