ビタミンB12が4497μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4497μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4497μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
140532g |
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| モッツァレラチーズ |
281063g |
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| 牛乳 |
1499000g |
7495杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1124250g |
5621杯 |
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肉類でビタミンB12を4497μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
236685g |
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| 豚バラ肉 |
899400g |
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| 牛サーロイン |
562125g |
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| 牛肩ロース肉 |
264530g |
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| 牛ひき肉 |
281063g |
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| 生ハム |
1124250g |
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| ソーセージ |
449700g |
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| 鶏むね肉 |
1499000g |
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| 牛フィレ肉 |
149900g |
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| チャーシュー |
374750g |
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| 豚フィレ肉 |
899400g |
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| 鶏ささみ |
4497000g |
89940本 |
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| 砂肝 |
264530g |
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卵類でビタミンB12を4497μgはこのぐらい
| 卵黄 |
128486g |
6424個 |
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| 生たまご |
408819g |
6813個 |
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| ゆでたまご |
449700g |
7495個 |
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魚介類でビタミンB12を4497μgはこのぐらい
| かつお節 |
29980g |
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| するめ（あたりめ） |
37475g |
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| さんま |
28107g |
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| うなぎのかば焼き |
204410g |
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| 塩さば |
63339g |
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| イクラ |
9569g相当 |
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| うなぎ |
128486g |
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| ぶり |
118343g |
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| はまち |
97761g |
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| ぎんざけ |
86481g |
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| 魚肉ソーセージ |
1499000g |
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| いわし |
28107g |
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| 魚肉ハム |
1124250g |
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| ししゃも |
59960g |
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| たい |
374750g |
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| べにざけ |
47841g |
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| 辛子明太子 |
40882g |
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| まぐろの赤身 |
345924g |
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| あじ |
63339g |
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| ほっけ |
40882g |
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| かまぼこ |
1499000g |
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| はんぺん |
1124250g |
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| かにかま |
642429g |
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| あまえび |
187375g |
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| なると |
1124250g |
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| ブラックタイガー |
499667g |
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| するめいか |
91776g |
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| かき |
19553g |
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| あさり |
10038g |
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一般的食品でビタミンB12を4497μgはこのぐらい
| チャーハン |
4497000g |
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| とりから揚げ |
1499000g |
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| ハンバーグ |
899400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2248500g |
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| お好み焼き |
2248500g |
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