ビタミンB12が4457μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4457μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4457μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
139282g |
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| モッツァレラチーズ |
278563g |
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| 牛乳 |
1485667g |
7428杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1114250g |
5571杯 |
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肉類でビタミンB12を4457μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234579g |
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| 豚バラ肉 |
891400g |
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| 牛サーロイン |
557125g |
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| 牛肩ロース肉 |
262177g |
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| 牛ひき肉 |
278563g |
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| 生ハム |
1114250g |
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| ソーセージ |
445700g |
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| 鶏むね肉 |
1485667g |
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| 牛フィレ肉 |
148567g |
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| チャーシュー |
371417g |
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| 豚フィレ肉 |
891400g |
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| 鶏ささみ |
4457000g |
89140本 |
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| 砂肝 |
262177g |
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卵類でビタミンB12を4457μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127343g |
6367個 |
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| 生たまご |
405182g |
6753個 |
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| ゆでたまご |
445700g |
7428個 |
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魚介類でビタミンB12を4457μgはこのぐらい
| かつお節 |
29714g |
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| するめ（あたりめ） |
37142g |
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| さんま |
27857g |
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| うなぎのかば焼き |
202591g |
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| 塩さば |
62775g |
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| イクラ |
9483g相当 |
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| うなぎ |
127343g |
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| ぶり |
117290g |
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| はまち |
96892g |
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| ぎんざけ |
85712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1485667g |
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| いわし |
27857g |
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| 魚肉ハム |
1114250g |
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| ししゃも |
59427g |
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| たい |
371417g |
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| べにざけ |
47415g |
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| 辛子明太子 |
40519g |
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| まぐろの赤身 |
342847g |
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| あじ |
62775g |
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| ほっけ |
40519g |
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| かまぼこ |
1485667g |
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| はんぺん |
1114250g |
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| かにかま |
636715g |
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| あまえび |
185709g |
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| なると |
1114250g |
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| ブラックタイガー |
495223g |
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| するめいか |
90960g |
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| かき |
19379g |
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| あさり |
9949g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4457μgはこのぐらい
| チャーハン |
4457000g |
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| とりから揚げ |
1485667g |
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| ハンバーグ |
891400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2228500g |
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| お好み焼き |
2228500g |
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