ビタミンB12が4447μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4447μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4447μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
138969g |
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| モッツァレラチーズ |
277938g |
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| 牛乳 |
1482334g |
7411杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1111750g |
5558杯 |
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肉類でビタミンB12を4447μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
234053g |
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| 豚バラ肉 |
889400g |
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| 牛サーロイン |
555875g |
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| 牛肩ロース肉 |
261589g |
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| 牛ひき肉 |
277938g |
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| 生ハム |
1111750g |
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| ソーセージ |
444700g |
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| 鶏むね肉 |
1482334g |
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| 牛フィレ肉 |
148234g |
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| チャーシュー |
370584g |
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| 豚フィレ肉 |
889400g |
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| 鶏ささみ |
4447000g |
88940本 |
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| 砂肝 |
261589g |
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卵類でビタミンB12を4447μgはこのぐらい
| 卵黄 |
127058g |
6352個 |
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| 生たまご |
404273g |
6737個 |
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| ゆでたまご |
444700g |
7411個 |
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魚介類でビタミンB12を4447μgはこのぐらい
| かつお節 |
29647g |
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| するめ（あたりめ） |
37059g |
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| さんま |
27794g |
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| うなぎのかば焼き |
202137g |
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| 塩さば |
62634g |
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| イクラ |
9462g相当 |
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| うなぎ |
127058g |
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| ぶり |
117027g |
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| はまち |
96674g |
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| ぎんざけ |
85520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1482334g |
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| いわし |
27794g |
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| 魚肉ハム |
1111750g |
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| ししゃも |
59294g |
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| たい |
370584g |
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| べにざけ |
47309g |
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| 辛子明太子 |
40428g |
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| まぐろの赤身 |
342077g |
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| あじ |
62634g |
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| ほっけ |
40428g |
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| かまぼこ |
1482334g |
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| はんぺん |
1111750g |
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| かにかま |
635286g |
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| あまえび |
185292g |
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| なると |
1111750g |
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| ブラックタイガー |
494112g |
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| するめいか |
90756g |
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| かき |
19335g |
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| あさり |
9927g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4447μgはこのぐらい
| チャーハン |
4447000g |
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| とりから揚げ |
1482334g |
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| ハンバーグ |
889400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2223500g |
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| お好み焼き |
2223500g |
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