ビタミンB12が4347μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4347μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4347μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135844g |
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| モッツァレラチーズ |
271688g |
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| 牛乳 |
1449000g |
7245杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1086750g |
5433杯 |
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肉類でビタミンB12を4347μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228790g |
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| 豚バラ肉 |
869400g |
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| 牛サーロイン |
543375g |
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| 牛肩ロース肉 |
255706g |
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| 牛ひき肉 |
271688g |
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| 生ハム |
1086750g |
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| ソーセージ |
434700g |
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| 鶏むね肉 |
1449000g |
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| 牛フィレ肉 |
144900g |
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| チャーシュー |
362250g |
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| 豚フィレ肉 |
869400g |
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| 鶏ささみ |
4347000g |
86940本 |
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| 砂肝 |
255706g |
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卵類でビタミンB12を4347μgはこのぐらい
| 卵黄 |
124200g |
6210個 |
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| 生たまご |
395182g |
6586個 |
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| ゆでたまご |
434700g |
7245個 |
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魚介類でビタミンB12を4347μgはこのぐらい
| かつお節 |
28980g |
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| するめ（あたりめ） |
36225g |
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| さんま |
27169g |
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| うなぎのかば焼き |
197591g |
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| 塩さば |
61226g |
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| イクラ |
9249g相当 |
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| うなぎ |
124200g |
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| ぶり |
114395g |
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| はまち |
94501g |
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| ぎんざけ |
83597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1449000g |
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| いわし |
27169g |
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| 魚肉ハム |
1086750g |
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| ししゃも |
57960g |
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| たい |
362250g |
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| べにざけ |
46245g |
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| 辛子明太子 |
39519g |
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| まぐろの赤身 |
334385g |
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| あじ |
61226g |
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| ほっけ |
39519g |
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| かまぼこ |
1449000g |
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| はんぺん |
1086750g |
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| かにかま |
621000g |
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| あまえび |
181125g |
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| なると |
1086750g |
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| ブラックタイガー |
483000g |
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| するめいか |
88715g |
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| かき |
18900g |
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| あさり |
9704g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4347μgはこのぐらい
| チャーハン |
4347000g |
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| とりから揚げ |
1449000g |
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| ハンバーグ |
869400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2173500g |
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| お好み焼き |
2173500g |
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