ビタミンB12が4337μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4337μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4337μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135532g |
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| モッツァレラチーズ |
271063g |
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| 牛乳 |
1445667g |
7228杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1084250g |
5421杯 |
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肉類でビタミンB12を4337μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
228264g |
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| 豚バラ肉 |
867400g |
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| 牛サーロイン |
542125g |
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| 牛肩ロース肉 |
255118g |
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| 牛ひき肉 |
271063g |
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| 生ハム |
1084250g |
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| ソーセージ |
433700g |
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| 鶏むね肉 |
1445667g |
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| 牛フィレ肉 |
144567g |
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| チャーシュー |
361417g |
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| 豚フィレ肉 |
867400g |
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| 鶏ささみ |
4337000g |
86740本 |
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| 砂肝 |
255118g |
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卵類でビタミンB12を4337μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123915g |
6195個 |
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| 生たまご |
394273g |
6571個 |
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| ゆでたまご |
433700g |
7228個 |
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魚介類でビタミンB12を4337μgはこのぐらい
| かつお節 |
28914g |
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| するめ（あたりめ） |
36142g |
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| さんま |
27107g |
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| うなぎのかば焼き |
197137g |
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| 塩さば |
61085g |
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| イクラ |
9228g相当 |
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| うなぎ |
123915g |
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| ぶり |
114132g |
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| はまち |
94283g |
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| ぎんざけ |
83404g |
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| 魚肉ソーセージ |
1445667g |
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| いわし |
27107g |
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| 魚肉ハム |
1084250g |
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| ししゃも |
57827g |
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| たい |
361417g |
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| べにざけ |
46139g |
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| 辛子明太子 |
39428g |
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| まぐろの赤身 |
333616g |
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| あじ |
61085g |
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| ほっけ |
39428g |
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| かまぼこ |
1445667g |
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| はんぺん |
1084250g |
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| かにかま |
619572g |
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| あまえび |
180709g |
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| なると |
1084250g |
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| ブラックタイガー |
481889g |
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| するめいか |
88511g |
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| かき |
18857g |
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| あさり |
9681g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4337μgはこのぐらい
| チャーハン |
4337000g |
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| とりから揚げ |
1445667g |
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| ハンバーグ |
867400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2168500g |
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| お好み焼き |
2168500g |
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