ビタミンB12が4327μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4327μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4327μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
135219g |
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| モッツァレラチーズ |
270438g |
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| 牛乳 |
1442334g |
7211杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1081750g |
5408杯 |
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肉類でビタミンB12を4327μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
227737g |
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| 豚バラ肉 |
865400g |
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| 牛サーロイン |
540875g |
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| 牛肩ロース肉 |
254530g |
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| 牛ひき肉 |
270438g |
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| 生ハム |
1081750g |
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| ソーセージ |
432700g |
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| 鶏むね肉 |
1442334g |
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| 牛フィレ肉 |
144234g |
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| チャーシュー |
360584g |
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| 豚フィレ肉 |
865400g |
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| 鶏ささみ |
4327000g |
86540本 |
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| 砂肝 |
254530g |
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卵類でビタミンB12を4327μgはこのぐらい
| 卵黄 |
123629g |
6181個 |
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| 生たまご |
393364g |
6556個 |
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| ゆでたまご |
432700g |
7211個 |
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魚介類でビタミンB12を4327μgはこのぐらい
| かつお節 |
28847g |
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| するめ（あたりめ） |
36059g |
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| さんま |
27044g |
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| うなぎのかば焼き |
196682g |
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| 塩さば |
60944g |
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| イクラ |
9207g相当 |
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| うなぎ |
123629g |
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| ぶり |
113869g |
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| はまち |
94066g |
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| ぎんざけ |
83212g |
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| 魚肉ソーセージ |
1442334g |
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| いわし |
27044g |
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| 魚肉ハム |
1081750g |
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| ししゃも |
57694g |
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| たい |
360584g |
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| べにざけ |
46032g |
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| 辛子明太子 |
39337g |
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| まぐろの赤身 |
332847g |
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| あじ |
60944g |
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| ほっけ |
39337g |
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| かまぼこ |
1442334g |
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| はんぺん |
1081750g |
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| かにかま |
618143g |
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| あまえび |
180292g |
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| なると |
1081750g |
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| ブラックタイガー |
480778g |
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| するめいか |
88307g |
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| かき |
18814g |
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| あさり |
9659g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4327μgはこのぐらい
| チャーハン |
4327000g |
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| とりから揚げ |
1442334g |
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| ハンバーグ |
865400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2163500g |
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| お好み焼き |
2163500g |
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