ビタミンB12が4227μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4227μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4227μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
132094g |
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| モッツァレラチーズ |
264188g |
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| 牛乳 |
1409000g |
7045杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1056750g |
5283杯 |
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肉類でビタミンB12を4227μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
222474g |
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| 豚バラ肉 |
845400g |
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| 牛サーロイン |
528375g |
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| 牛肩ロース肉 |
248648g |
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| 牛ひき肉 |
264188g |
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| 生ハム |
1056750g |
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| ソーセージ |
422700g |
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| 鶏むね肉 |
1409000g |
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| 牛フィレ肉 |
140900g |
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| チャーシュー |
352250g |
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| 豚フィレ肉 |
845400g |
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| 鶏ささみ |
4227000g |
84540本 |
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| 砂肝 |
248648g |
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卵類でビタミンB12を4227μgはこのぐらい
| 卵黄 |
120772g |
6038個 |
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| 生たまご |
384273g |
6404個 |
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| ゆでたまご |
422700g |
7045個 |
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魚介類でビタミンB12を4227μgはこのぐらい
| かつお節 |
28180g |
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| するめ（あたりめ） |
35225g |
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| さんま |
26419g |
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| うなぎのかば焼き |
192137g |
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| 塩さば |
59536g |
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| イクラ |
8994g相当 |
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| うなぎ |
120772g |
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| ぶり |
111237g |
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| はまち |
91892g |
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| ぎんざけ |
81289g |
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| 魚肉ソーセージ |
1409000g |
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| いわし |
26419g |
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| 魚肉ハム |
1056750g |
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| ししゃも |
56360g |
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| たい |
352250g |
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| べにざけ |
44969g |
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| 辛子明太子 |
38428g |
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| まぐろの赤身 |
325154g |
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| あじ |
59536g |
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| ほっけ |
38428g |
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| かまぼこ |
1409000g |
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| はんぺん |
1056750g |
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| かにかま |
603858g |
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| あまえび |
176125g |
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| なると |
1056750g |
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| ブラックタイガー |
469667g |
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| するめいか |
86266g |
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| かき |
18379g |
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| あさり |
9436g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4227μgはこのぐらい
| チャーハン |
4227000g |
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| とりから揚げ |
1409000g |
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| ハンバーグ |
845400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2113500g |
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| お好み焼き |
2113500g |
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