ビタミンB12が4557μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4557μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4557μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
142407g |
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| モッツァレラチーズ |
284813g |
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| 牛乳 |
1519000g |
7595杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1139250g |
5696杯 |
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肉類でビタミンB12を4557μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
239843g |
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| 豚バラ肉 |
911400g |
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| 牛サーロイン |
569625g |
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| 牛肩ロース肉 |
268059g |
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| 牛ひき肉 |
284813g |
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| 生ハム |
1139250g |
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| ソーセージ |
455700g |
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| 鶏むね肉 |
1519000g |
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| 牛フィレ肉 |
151900g |
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| チャーシュー |
379750g |
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| 豚フィレ肉 |
911400g |
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| 鶏ささみ |
4557000g |
91140本 |
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| 砂肝 |
268059g |
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卵類でビタミンB12を4557μgはこのぐらい
| 卵黄 |
130200g |
6510個 |
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| 生たまご |
414273g |
6904個 |
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| ゆでたまご |
455700g |
7595個 |
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魚介類でビタミンB12を4557μgはこのぐらい
| かつお節 |
30380g |
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| するめ（あたりめ） |
37975g |
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| さんま |
28482g |
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| うなぎのかば焼き |
207137g |
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| 塩さば |
64184g |
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| イクラ |
9696g相当 |
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| うなぎ |
130200g |
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| ぶり |
119922g |
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| はまち |
99066g |
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| ぎんざけ |
87635g |
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| 魚肉ソーセージ |
1519000g |
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| いわし |
28482g |
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| 魚肉ハム |
1139250g |
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| ししゃも |
60760g |
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| たい |
379750g |
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| べにざけ |
48479g |
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| 辛子明太子 |
41428g |
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| まぐろの赤身 |
350539g |
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| あじ |
64184g |
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| ほっけ |
41428g |
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| かまぼこ |
1519000g |
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| はんぺん |
1139250g |
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| かにかま |
651000g |
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| あまえび |
189875g |
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| なると |
1139250g |
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| ブラックタイガー |
506334g |
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| するめいか |
93000g |
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| かき |
19814g |
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| あさり |
10172g |
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一般的食品でビタミンB12を4557μgはこのぐらい
| チャーハン |
4557000g |
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| とりから揚げ |
1519000g |
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| ハンバーグ |
911400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2278500g |
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| お好み焼き |
2278500g |
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