ビタミンB12が1067μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1067μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1067μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33344g |
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| モッツァレラチーズ |
66688g |
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| 牛乳 |
355667g |
1778杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
266750g |
1333杯 |
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肉類でビタミンB12を1067μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
56158g |
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| 豚バラ肉 |
213400g |
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| 牛サーロイン |
133375g |
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| 牛肩ロース肉 |
62765g |
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| 牛ひき肉 |
66688g |
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| 生ハム |
266750g |
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| ソーセージ |
106700g |
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| 鶏むね肉 |
355667g |
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| 牛フィレ肉 |
35567g |
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| チャーシュー |
88917g |
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| 豚フィレ肉 |
213400g |
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| 鶏ささみ |
1067000g |
21340本 |
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| 砂肝 |
62765g |
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卵類でビタミンB12を1067μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30486g |
1524個 |
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| 生たまご |
97000g |
1616個 |
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| ゆでたまご |
106700g |
1778個 |
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魚介類でビタミンB12を1067μgはこのぐらい
| かつお節 |
7114g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8892g相当 |
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| さんま |
6669g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
48500g |
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| 塩さば |
15029g |
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| イクラ |
2271g相当 |
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| うなぎ |
30486g |
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| ぶり |
28079g |
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| はまち |
23196g |
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| ぎんざけ |
20520g |
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| 魚肉ソーセージ |
355667g |
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| いわし |
6669g相当 |
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| 魚肉ハム |
266750g |
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| ししゃも |
14227g |
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| たい |
88917g |
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| べにざけ |
11352g |
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| 辛子明太子 |
9700g相当 |
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| まぐろの赤身 |
82077g |
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| あじ |
15029g |
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| ほっけ |
9700g相当 |
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| かまぼこ |
355667g |
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| はんぺん |
266750g |
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| かにかま |
152429g |
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| あまえび |
44459g |
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| なると |
266750g |
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| ブラックタイガー |
118556g |
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| するめいか |
21776g |
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| かき |
4640g相当 |
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| あさり |
2382g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1067μgはこのぐらい
| チャーハン |
1067000g |
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| とりから揚げ |
355667g |
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| ハンバーグ |
213400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
533500g |
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| お好み焼き |
533500g |
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