ビタミンB12が967μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が967μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を967μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
30219g |
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| モッツァレラチーズ |
60438g |
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| 牛乳 |
322334g |
1611杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
241750g |
1208杯 |
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肉類でビタミンB12を967μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
50895g |
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| 豚バラ肉 |
193400g |
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| 牛サーロイン |
120875g |
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| 牛肩ロース肉 |
56883g |
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| 牛ひき肉 |
60438g |
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| 生ハム |
241750g |
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| ソーセージ |
96700g |
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| 鶏むね肉 |
322334g |
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| 牛フィレ肉 |
32234g |
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| チャーシュー |
80584g |
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| 豚フィレ肉 |
193400g |
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| 鶏ささみ |
967000g |
19340本 |
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| 砂肝 |
56883g |
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卵類でビタミンB12を967μgはこのぐらい
| 卵黄 |
27629g |
1381個 |
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| 生たまご |
87910g |
1465個 |
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| ゆでたまご |
96700g |
1611個 |
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魚介類でビタミンB12を967μgはこのぐらい
| かつお節 |
6447g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8059g相当 |
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| さんま |
6044g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
43955g |
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| 塩さば |
13620g |
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| イクラ |
2058g相当 |
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| うなぎ |
27629g |
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| ぶり |
25448g |
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| はまち |
21022g |
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| ぎんざけ |
18597g |
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| 魚肉ソーセージ |
322334g |
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| いわし |
6044g相当 |
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| 魚肉ハム |
241750g |
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| ししゃも |
12894g |
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| たい |
80584g |
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| べにざけ |
10288g |
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| 辛子明太子 |
8791g相当 |
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| まぐろの赤身 |
74385g |
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| あじ |
13620g |
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| ほっけ |
8791g相当 |
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| かまぼこ |
322334g |
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| はんぺん |
241750g |
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| かにかま |
138143g |
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| あまえび |
40292g |
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| なると |
241750g |
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| ブラックタイガー |
107445g |
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| するめいか |
19735g |
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| かき |
4205g相当 |
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| あさり |
2159g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を967μgはこのぐらい
| チャーハン |
967000g |
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| とりから揚げ |
322334g |
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| ハンバーグ |
193400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
483500g |
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| お好み焼き |
483500g |
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