ビタミンB12が2077μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2077μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2077μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
64907g |
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| モッツァレラチーズ |
129813g |
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| 牛乳 |
692334g |
3461杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
519250g |
2596杯 |
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肉類でビタミンB12を2077μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109316g |
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| 豚バラ肉 |
415400g |
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| 牛サーロイン |
259625g |
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| 牛肩ロース肉 |
122177g |
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| 牛ひき肉 |
129813g |
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| 生ハム |
519250g |
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| ソーセージ |
207700g |
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| 鶏むね肉 |
692334g |
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| 牛フィレ肉 |
69234g |
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| チャーシュー |
173084g |
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| 豚フィレ肉 |
415400g |
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| 鶏ささみ |
2077000g |
41540本 |
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| 砂肝 |
122177g |
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卵類でビタミンB12を2077μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59343g |
2967個 |
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| 生たまご |
188819g |
3146個 |
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| ゆでたまご |
207700g |
3461個 |
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魚介類でビタミンB12を2077μgはこのぐらい
| かつお節 |
13847g |
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| するめ（あたりめ） |
17309g |
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| さんま |
12982g |
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| うなぎのかば焼き |
94410g |
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| 塩さば |
29254g |
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| イクラ |
4420g相当 |
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| うなぎ |
59343g |
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| ぶり |
54658g |
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| はまち |
45153g |
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| ぎんざけ |
39943g |
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| 魚肉ソーセージ |
692334g |
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| いわし |
12982g |
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| 魚肉ハム |
519250g |
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| ししゃも |
27694g |
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| たい |
173084g |
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| べにざけ |
22096g |
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| 辛子明太子 |
18882g |
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| まぐろの赤身 |
159770g |
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| あじ |
29254g |
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| ほっけ |
18882g |
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| かまぼこ |
692334g |
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| はんぺん |
519250g |
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| かにかま |
296715g |
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| あまえび |
86542g |
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| なると |
519250g |
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| ブラックタイガー |
230778g |
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| するめいか |
42388g |
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| かき |
9031g相当 |
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| あさり |
4637g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2077μgはこのぐらい
| チャーハン |
2077000g |
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| とりから揚げ |
692334g |
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| ハンバーグ |
415400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1038500g |
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| お好み焼き |
1038500g |
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