ビタミンB12が2087μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2087μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2087μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
65219g |
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| モッツァレラチーズ |
130438g |
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| 牛乳 |
695667g |
3478杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
521750g |
2608杯 |
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肉類でビタミンB12を2087μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
109843g |
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| 豚バラ肉 |
417400g |
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| 牛サーロイン |
260875g |
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| 牛肩ロース肉 |
122765g |
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| 牛ひき肉 |
130438g |
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| 生ハム |
521750g |
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| ソーセージ |
208700g |
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| 鶏むね肉 |
695667g |
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| 牛フィレ肉 |
69567g |
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| チャーシュー |
173917g |
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| 豚フィレ肉 |
417400g |
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| 鶏ささみ |
2087000g |
41740本 |
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| 砂肝 |
122765g |
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卵類でビタミンB12を2087μgはこのぐらい
| 卵黄 |
59629g |
2981個 |
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| 生たまご |
189728g |
3162個 |
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| ゆでたまご |
208700g |
3478個 |
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魚介類でビタミンB12を2087μgはこのぐらい
| かつお節 |
13914g |
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| するめ（あたりめ） |
17392g |
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| さんま |
13044g |
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| うなぎのかば焼き |
94864g |
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| 塩さば |
29395g |
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| イクラ |
4441g相当 |
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| うなぎ |
59629g |
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| ぶり |
54922g |
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| はまち |
45370g |
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| ぎんざけ |
40135g |
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| 魚肉ソーセージ |
695667g |
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| いわし |
13044g |
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| 魚肉ハム |
521750g |
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| ししゃも |
27827g |
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| たい |
173917g |
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| べにざけ |
22203g |
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| 辛子明太子 |
18973g |
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| まぐろの赤身 |
160539g |
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| あじ |
29395g |
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| ほっけ |
18973g |
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| かまぼこ |
695667g |
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| はんぺん |
521750g |
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| かにかま |
298143g |
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| あまえび |
86959g |
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| なると |
521750g |
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| ブラックタイガー |
231889g |
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| するめいか |
42592g |
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| かき |
9074g相当 |
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| あさり |
4659g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2087μgはこのぐらい
| チャーハン |
2087000g |
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| とりから揚げ |
695667g |
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| ハンバーグ |
417400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1043500g |
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| お好み焼き |
1043500g |
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