ビタミンB12が3077μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3077μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3077μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96157g |
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| モッツァレラチーズ |
192313g |
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| 牛乳 |
1025667g |
5128杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
769250g |
3846杯 |
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肉類でビタミンB12を3077μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161948g |
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| 豚バラ肉 |
615400g |
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| 牛サーロイン |
384625g |
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| 牛肩ロース肉 |
181000g |
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| 牛ひき肉 |
192313g |
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| 生ハム |
769250g |
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| ソーセージ |
307700g |
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| 鶏むね肉 |
1025667g |
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| 牛フィレ肉 |
102567g |
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| チャーシュー |
256417g |
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| 豚フィレ肉 |
615400g |
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| 鶏ささみ |
3077000g |
61540本 |
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| 砂肝 |
181000g |
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卵類でビタミンB12を3077μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87915g |
4395個 |
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| 生たまご |
279728g |
4662個 |
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| ゆでたまご |
307700g |
5128個 |
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魚介類でビタミンB12を3077μgはこのぐらい
| かつお節 |
20514g |
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| するめ（あたりめ） |
25642g |
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| さんま |
19232g |
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| うなぎのかば焼き |
139864g |
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| 塩さば |
43339g |
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| イクラ |
6547g相当 |
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| うなぎ |
87915g |
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| ぶり |
80974g |
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| はまち |
66892g |
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| ぎんざけ |
59174g |
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| 魚肉ソーセージ |
1025667g |
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| いわし |
19232g |
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| 魚肉ハム |
769250g |
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| ししゃも |
41027g |
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| たい |
256417g |
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| べにざけ |
32735g |
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| 辛子明太子 |
27973g |
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| まぐろの赤身 |
236693g |
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| あじ |
43339g |
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| ほっけ |
27973g |
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| かまぼこ |
1025667g |
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| はんぺん |
769250g |
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| かにかま |
439572g |
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| あまえび |
128209g |
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| なると |
769250g |
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| ブラックタイガー |
341889g |
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| するめいか |
62796g |
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| かき |
13379g |
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| あさり |
6869g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3077μgはこのぐらい
| チャーハン |
3077000g |
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| とりから揚げ |
1025667g |
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| ハンバーグ |
615400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1538500g |
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| お好み焼き |
1538500g |
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