ビタミンB12が3087μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3087μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3087μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96469g |
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| モッツァレラチーズ |
192938g |
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| 牛乳 |
1029000g |
5145杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
771750g |
3858杯 |
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肉類でビタミンB12を3087μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
162474g |
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| 豚バラ肉 |
617400g |
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| 牛サーロイン |
385875g |
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| 牛肩ロース肉 |
181589g |
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| 牛ひき肉 |
192938g |
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| 生ハム |
771750g |
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| ソーセージ |
308700g |
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| 鶏むね肉 |
1029000g |
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| 牛フィレ肉 |
102900g |
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| チャーシュー |
257250g |
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| 豚フィレ肉 |
617400g |
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| 鶏ささみ |
3087000g |
61740本 |
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| 砂肝 |
181589g |
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卵類でビタミンB12を3087μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88200g |
4410個 |
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| 生たまご |
280637g |
4677個 |
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| ゆでたまご |
308700g |
5145個 |
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魚介類でビタミンB12を3087μgはこのぐらい
| かつお節 |
20580g |
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| するめ（あたりめ） |
25725g |
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| さんま |
19294g |
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| うなぎのかば焼き |
140319g |
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| 塩さば |
43479g |
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| イクラ |
6569g相当 |
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| うなぎ |
88200g |
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| ぶり |
81237g |
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| はまち |
67109g |
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| ぎんざけ |
59366g |
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| 魚肉ソーセージ |
1029000g |
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| いわし |
19294g |
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| 魚肉ハム |
771750g |
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| ししゃも |
41160g |
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| たい |
257250g |
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| べにざけ |
32841g |
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| 辛子明太子 |
28064g |
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| まぐろの赤身 |
237462g |
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| あじ |
43479g |
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| ほっけ |
28064g |
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| かまぼこ |
1029000g |
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| はんぺん |
771750g |
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| かにかま |
441000g |
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| あまえび |
128625g |
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| なると |
771750g |
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| ブラックタイガー |
343000g |
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| するめいか |
63000g |
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| かき |
13422g |
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| あさり |
6891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3087μgはこのぐらい
| チャーハン |
3087000g |
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| とりから揚げ |
1029000g |
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| ハンバーグ |
617400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1543500g |
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| お好み焼き |
1543500g |
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