ビタミンB12が2977μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2977μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2977μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93032g |
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| モッツァレラチーズ |
186063g |
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| 牛乳 |
992334g |
4961杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
744250g |
3721杯 |
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肉類でビタミンB12を2977μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
156685g |
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| 豚バラ肉 |
595400g |
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| 牛サーロイン |
372125g |
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| 牛肩ロース肉 |
175118g |
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| 牛ひき肉 |
186063g |
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| 生ハム |
744250g |
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| ソーセージ |
297700g |
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| 鶏むね肉 |
992334g |
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| 牛フィレ肉 |
99234g |
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| チャーシュー |
248084g |
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| 豚フィレ肉 |
595400g |
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| 鶏ささみ |
2977000g |
59540本 |
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| 砂肝 |
175118g |
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卵類でビタミンB12を2977μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85058g |
4252個 |
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| 生たまご |
270637g |
4510個 |
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| ゆでたまご |
297700g |
4961個 |
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魚介類でビタミンB12を2977μgはこのぐらい
| かつお節 |
19847g |
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| するめ（あたりめ） |
24809g |
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| さんま |
18607g |
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| うなぎのかば焼き |
135319g |
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| 塩さば |
41930g |
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| イクラ |
6335g相当 |
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| うなぎ |
85058g |
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| ぶり |
78343g |
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| はまち |
64718g |
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| ぎんざけ |
57250g |
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| 魚肉ソーセージ |
992334g |
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| いわし |
18607g |
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| 魚肉ハム |
744250g |
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| ししゃも |
39694g |
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| たい |
248084g |
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| べにざけ |
31671g |
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| 辛子明太子 |
27064g |
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| まぐろの赤身 |
229000g |
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| あじ |
41930g |
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| ほっけ |
27064g |
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| かまぼこ |
992334g |
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| はんぺん |
744250g |
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| かにかま |
425286g |
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| あまえび |
124042g |
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| なると |
744250g |
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| ブラックタイガー |
330778g |
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| するめいか |
60756g |
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| かき |
12944g |
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| あさり |
6646g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2977μgはこのぐらい
| チャーハン |
2977000g |
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| とりから揚げ |
992334g |
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| ハンバーグ |
595400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1488500g |
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| お好み焼き |
1488500g |
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