ビタミンB12が2877μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2877μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2877μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89907g |
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| モッツァレラチーズ |
179813g |
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| 牛乳 |
959000g |
4795杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
719250g |
3596杯 |
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肉類でビタミンB12を2877μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151422g |
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| 豚バラ肉 |
575400g |
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| 牛サーロイン |
359625g |
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| 牛肩ロース肉 |
169236g |
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| 牛ひき肉 |
179813g |
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| 生ハム |
719250g |
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| ソーセージ |
287700g |
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| 鶏むね肉 |
959000g |
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| 牛フィレ肉 |
95900g |
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| チャーシュー |
239750g |
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| 豚フィレ肉 |
575400g |
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| 鶏ささみ |
2877000g |
57540本 |
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| 砂肝 |
169236g |
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卵類でビタミンB12を2877μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82200g |
4110個 |
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| 生たまご |
261546g |
4359個 |
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| ゆでたまご |
287700g |
4795個 |
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魚介類でビタミンB12を2877μgはこのぐらい
| かつお節 |
19180g |
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| するめ（あたりめ） |
23975g |
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| さんま |
17982g |
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| うなぎのかば焼き |
130773g |
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| 塩さば |
40522g |
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| イクラ |
6122g相当 |
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| うなぎ |
82200g |
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| ぶり |
75711g |
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| はまち |
62544g |
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| ぎんざけ |
55327g |
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| 魚肉ソーセージ |
959000g |
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| いわし |
17982g |
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| 魚肉ハム |
719250g |
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| ししゃも |
38360g |
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| たい |
239750g |
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| べにざけ |
30607g |
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| 辛子明太子 |
26155g |
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| まぐろの赤身 |
221308g |
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| あじ |
40522g |
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| ほっけ |
26155g |
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| かまぼこ |
959000g |
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| はんぺん |
719250g |
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| かにかま |
411000g |
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| あまえび |
119875g |
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| なると |
719250g |
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| ブラックタイガー |
319667g |
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| するめいか |
58715g |
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| かき |
12509g |
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| あさり |
6422g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2877μgはこのぐらい
| チャーハン |
2877000g |
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| とりから揚げ |
959000g |
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| ハンバーグ |
575400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1438500g |
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| お好み焼き |
1438500g |
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