ビタミンB12が1877μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1877μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1877μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58657g |
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| モッツァレラチーズ |
117313g |
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| 牛乳 |
625667g |
3128杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
469250g |
2346杯 |
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肉類でビタミンB12を1877μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98790g |
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| 豚バラ肉 |
375400g |
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| 牛サーロイン |
234625g |
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| 牛肩ロース肉 |
110412g |
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| 牛ひき肉 |
117313g |
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| 生ハム |
469250g |
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| ソーセージ |
187700g |
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| 鶏むね肉 |
625667g |
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| 牛フィレ肉 |
62567g |
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| チャーシュー |
156417g |
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| 豚フィレ肉 |
375400g |
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| 鶏ささみ |
1877000g |
37540本 |
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| 砂肝 |
110412g |
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卵類でビタミンB12を1877μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53629g |
2681個 |
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| 生たまご |
170637g |
2843個 |
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| ゆでたまご |
187700g |
3128個 |
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魚介類でビタミンB12を1877μgはこのぐらい
| かつお節 |
12514g |
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| するめ（あたりめ） |
15642g |
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| さんま |
11732g |
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| うなぎのかば焼き |
85319g |
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| 塩さば |
26437g |
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| イクラ |
3994g相当 |
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| うなぎ |
53629g |
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| ぶり |
49395g |
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| はまち |
40805g |
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| ぎんざけ |
36097g |
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| 魚肉ソーセージ |
625667g |
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| いわし |
11732g |
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| 魚肉ハム |
469250g |
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| ししゃも |
25027g |
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| たい |
156417g |
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| べにざけ |
19969g |
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| 辛子明太子 |
17064g |
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| まぐろの赤身 |
144385g |
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| あじ |
26437g |
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| ほっけ |
17064g |
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| かまぼこ |
625667g |
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| はんぺん |
469250g |
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| かにかま |
268143g |
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| あまえび |
78209g |
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| なると |
469250g |
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| ブラックタイガー |
208556g |
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| するめいか |
38307g |
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| かき |
8161g相当 |
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| あさり |
4190g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1877μgはこのぐらい
| チャーハン |
1877000g |
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| とりから揚げ |
625667g |
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| ハンバーグ |
375400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
938500g |
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| お好み焼き |
938500g |
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