ビタミンB12が2987μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2987μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2987μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93344g |
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| モッツァレラチーズ |
186688g |
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| 牛乳 |
995667g |
4978杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
746750g |
3733杯 |
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肉類でビタミンB12を2987μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157211g |
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| 豚バラ肉 |
597400g |
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| 牛サーロイン |
373375g |
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| 牛肩ロース肉 |
175706g |
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| 牛ひき肉 |
186688g |
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| 生ハム |
746750g |
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| ソーセージ |
298700g |
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| 鶏むね肉 |
995667g |
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| 牛フィレ肉 |
99567g |
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| チャーシュー |
248917g |
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| 豚フィレ肉 |
597400g |
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| 鶏ささみ |
2987000g |
59740本 |
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| 砂肝 |
175706g |
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卵類でビタミンB12を2987μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85343g |
4267個 |
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| 生たまご |
271546g |
4525個 |
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| ゆでたまご |
298700g |
4978個 |
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魚介類でビタミンB12を2987μgはこのぐらい
| かつお節 |
19914g |
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| するめ（あたりめ） |
24892g |
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| さんま |
18669g |
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| うなぎのかば焼き |
135773g |
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| 塩さば |
42071g |
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| イクラ |
6356g相当 |
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| うなぎ |
85343g |
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| ぶり |
78606g |
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| はまち |
64935g |
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| ぎんざけ |
57443g |
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| 魚肉ソーセージ |
995667g |
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| いわし |
18669g |
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| 魚肉ハム |
746750g |
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| ししゃも |
39827g |
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| たい |
248917g |
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| べにざけ |
31777g |
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| 辛子明太子 |
27155g |
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| まぐろの赤身 |
229770g |
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| あじ |
42071g |
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| ほっけ |
27155g |
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| かまぼこ |
995667g |
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| はんぺん |
746750g |
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| かにかま |
426715g |
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| あまえび |
124459g |
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| なると |
746750g |
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| ブラックタイガー |
331889g |
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| するめいか |
60960g |
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| かき |
12987g |
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| あさり |
6668g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2987μgはこのぐらい
| チャーハン |
2987000g |
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| とりから揚げ |
995667g |
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| ハンバーグ |
597400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1493500g |
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| お好み焼き |
1493500g |
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