ビタミンB12が4187μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4187μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4187μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
130844g |
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| モッツァレラチーズ |
261688g |
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| 牛乳 |
1395667g |
6978杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1046750g |
5233杯 |
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肉類でビタミンB12を4187μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
220369g |
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| 豚バラ肉 |
837400g |
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| 牛サーロイン |
523375g |
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| 牛肩ロース肉 |
246295g |
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| 牛ひき肉 |
261688g |
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| 生ハム |
1046750g |
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| ソーセージ |
418700g |
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| 鶏むね肉 |
1395667g |
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| 牛フィレ肉 |
139567g |
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| チャーシュー |
348917g |
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| 豚フィレ肉 |
837400g |
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| 鶏ささみ |
4187000g |
83740本 |
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| 砂肝 |
246295g |
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卵類でビタミンB12を4187μgはこのぐらい
| 卵黄 |
119629g |
5981個 |
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| 生たまご |
380637g |
6343個 |
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| ゆでたまご |
418700g |
6978個 |
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魚介類でビタミンB12を4187μgはこのぐらい
| かつお節 |
27914g |
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| するめ（あたりめ） |
34892g |
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| さんま |
26169g |
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| うなぎのかば焼き |
190319g |
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| 塩さば |
58972g |
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| イクラ |
8909g相当 |
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| うなぎ |
119629g |
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| ぶり |
110185g |
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| はまち |
91022g |
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| ぎんざけ |
80520g |
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| 魚肉ソーセージ |
1395667g |
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| いわし |
26169g |
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| 魚肉ハム |
1046750g |
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| ししゃも |
55827g |
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| たい |
348917g |
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| べにざけ |
44543g |
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| 辛子明太子 |
38064g |
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| まぐろの赤身 |
322077g |
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| あじ |
58972g |
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| ほっけ |
38064g |
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| かまぼこ |
1395667g |
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| はんぺん |
1046750g |
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| かにかま |
598143g |
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| あまえび |
174459g |
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| なると |
1046750g |
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| ブラックタイガー |
465223g |
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| するめいか |
85449g |
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| かき |
18205g |
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| あさり |
9346g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4187μgはこのぐらい
| チャーハン |
4187000g |
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| とりから揚げ |
1395667g |
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| ハンバーグ |
837400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2093500g |
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| お好み焼き |
2093500g |
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