ビタミンB12が4087μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4087μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4087μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
127719g |
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| モッツァレラチーズ |
255438g |
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| 牛乳 |
1362334g |
6811杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1021750g |
5108杯 |
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肉類でビタミンB12を4087μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
215106g |
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| 豚バラ肉 |
817400g |
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| 牛サーロイン |
510875g |
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| 牛肩ロース肉 |
240412g |
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| 牛ひき肉 |
255438g |
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| 生ハム |
1021750g |
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| ソーセージ |
408700g |
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| 鶏むね肉 |
1362334g |
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| 牛フィレ肉 |
136234g |
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| チャーシュー |
340584g |
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| 豚フィレ肉 |
817400g |
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| 鶏ささみ |
4087000g |
81740本 |
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| 砂肝 |
240412g |
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卵類でビタミンB12を4087μgはこのぐらい
| 卵黄 |
116772g |
5838個 |
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| 生たまご |
371546g |
6192個 |
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| ゆでたまご |
408700g |
6811個 |
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魚介類でビタミンB12を4087μgはこのぐらい
| かつお節 |
27247g |
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| するめ（あたりめ） |
34059g |
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| さんま |
25544g |
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| うなぎのかば焼き |
185773g |
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| 塩さば |
57564g |
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| イクラ |
8696g相当 |
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| うなぎ |
116772g |
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| ぶり |
107553g |
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| はまち |
88848g |
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| ぎんざけ |
78597g |
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| 魚肉ソーセージ |
1362334g |
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| いわし |
25544g |
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| 魚肉ハム |
1021750g |
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| ししゃも |
54494g |
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| たい |
340584g |
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| べにざけ |
43479g |
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| 辛子明太子 |
37155g |
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| まぐろの赤身 |
314385g |
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| あじ |
57564g |
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| ほっけ |
37155g |
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| かまぼこ |
1362334g |
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| はんぺん |
1021750g |
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| かにかま |
583858g |
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| あまえび |
170292g |
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| なると |
1021750g |
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| ブラックタイガー |
454112g |
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| するめいか |
83409g |
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| かき |
17770g |
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| あさり |
9123g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を4087μgはこのぐらい
| チャーハン |
4087000g |
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| とりから揚げ |
1362334g |
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| ハンバーグ |
817400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2043500g |
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| お好み焼き |
2043500g |
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