ビタミンB12が3997μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3997μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3997μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124907g |
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| モッツァレラチーズ |
249813g |
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| 牛乳 |
1332334g |
6661杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
999250g |
4996杯 |
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肉類でビタミンB12を3997μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
210369g |
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| 豚バラ肉 |
799400g |
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| 牛サーロイン |
499625g |
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| 牛肩ロース肉 |
235118g |
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| 牛ひき肉 |
249813g |
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| 生ハム |
999250g |
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| ソーセージ |
399700g |
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| 鶏むね肉 |
1332334g |
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| 牛フィレ肉 |
133234g |
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| チャーシュー |
333084g |
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| 豚フィレ肉 |
799400g |
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| 鶏ささみ |
3997000g |
79940本 |
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| 砂肝 |
235118g |
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卵類でビタミンB12を3997μgはこのぐらい
| 卵黄 |
114200g |
5710個 |
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| 生たまご |
363364g |
6056個 |
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| ゆでたまご |
399700g |
6661個 |
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魚介類でビタミンB12を3997μgはこのぐらい
| かつお節 |
26647g |
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| するめ（あたりめ） |
33309g |
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| さんま |
24982g |
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| うなぎのかば焼き |
181682g |
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| 塩さば |
56296g |
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| イクラ |
8505g相当 |
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| うなぎ |
114200g |
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| ぶり |
105185g |
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| はまち |
86892g |
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| ぎんざけ |
76866g |
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| 魚肉ソーセージ |
1332334g |
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| いわし |
24982g |
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| 魚肉ハム |
999250g |
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| ししゃも |
53294g |
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| たい |
333084g |
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| べにざけ |
42522g |
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| 辛子明太子 |
36337g |
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| まぐろの赤身 |
307462g |
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| あじ |
56296g |
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| ほっけ |
36337g |
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| かまぼこ |
1332334g |
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| はんぺん |
999250g |
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| かにかま |
571000g |
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| あまえび |
166542g |
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| なると |
999250g |
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| ブラックタイガー |
444112g |
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| するめいか |
81572g |
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| かき |
17379g |
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| あさり |
8922g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3997μgはこのぐらい
| チャーハン |
3997000g |
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| とりから揚げ |
1332334g |
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| ハンバーグ |
799400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1998500g |
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| お好み焼き |
1998500g |
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