ビタミンB12が3097μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3097μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3097μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
96782g |
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| モッツァレラチーズ |
193563g |
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| 牛乳 |
1032334g |
5161杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
774250g |
3871杯 |
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肉類でビタミンB12を3097μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
163000g |
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| 豚バラ肉 |
619400g |
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| 牛サーロイン |
387125g |
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| 牛肩ロース肉 |
182177g |
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| 牛ひき肉 |
193563g |
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| 生ハム |
774250g |
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| ソーセージ |
309700g |
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| 鶏むね肉 |
1032334g |
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| 牛フィレ肉 |
103234g |
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| チャーシュー |
258084g |
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| 豚フィレ肉 |
619400g |
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| 鶏ささみ |
3097000g |
61940本 |
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| 砂肝 |
182177g |
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卵類でビタミンB12を3097μgはこのぐらい
| 卵黄 |
88486g |
4424個 |
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| 生たまご |
281546g |
4692個 |
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| ゆでたまご |
309700g |
5161個 |
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魚介類でビタミンB12を3097μgはこのぐらい
| かつお節 |
20647g |
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| するめ（あたりめ） |
25809g |
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| さんま |
19357g |
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| うなぎのかば焼き |
140773g |
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| 塩さば |
43620g |
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| イクラ |
6590g相当 |
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| うなぎ |
88486g |
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| ぶり |
81500g |
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| はまち |
67327g |
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| ぎんざけ |
59558g |
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| 魚肉ソーセージ |
1032334g |
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| いわし |
19357g |
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| 魚肉ハム |
774250g |
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| ししゃも |
41294g |
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| たい |
258084g |
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| べにざけ |
32947g |
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| 辛子明太子 |
28155g |
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| まぐろの赤身 |
238231g |
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| あじ |
43620g |
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| ほっけ |
28155g |
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| かまぼこ |
1032334g |
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| はんぺん |
774250g |
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| かにかま |
442429g |
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| あまえび |
129042g |
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| なると |
774250g |
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| ブラックタイガー |
344112g |
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| するめいか |
63205g |
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| かき |
13466g |
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| あさり |
6913g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3097μgはこのぐらい
| チャーハン |
3097000g |
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| とりから揚げ |
1032334g |
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| ハンバーグ |
619400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1548500g |
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| お好み焼き |
1548500g |
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