ビタミンB12が2997μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2997μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2997μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93657g |
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| モッツァレラチーズ |
187313g |
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| 牛乳 |
999000g |
4995杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
749250g |
3746杯 |
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肉類でビタミンB12を2997μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
157737g |
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| 豚バラ肉 |
599400g |
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| 牛サーロイン |
374625g |
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| 牛肩ロース肉 |
176295g |
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| 牛ひき肉 |
187313g |
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| 生ハム |
749250g |
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| ソーセージ |
299700g |
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| 鶏むね肉 |
999000g |
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| 牛フィレ肉 |
99900g |
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| チャーシュー |
249750g |
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| 豚フィレ肉 |
599400g |
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| 鶏ささみ |
2997000g |
59940本 |
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| 砂肝 |
176295g |
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卵類でビタミンB12を2997μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85629g |
4281個 |
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| 生たまご |
272455g |
4540個 |
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| ゆでたまご |
299700g |
4995個 |
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魚介類でビタミンB12を2997μgはこのぐらい
| かつお節 |
19980g |
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| するめ（あたりめ） |
24975g |
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| さんま |
18732g |
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| うなぎのかば焼き |
136228g |
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| 塩さば |
42212g |
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| イクラ |
6377g相当 |
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| うなぎ |
85629g |
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| ぶり |
78869g |
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| はまち |
65153g |
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| ぎんざけ |
57635g |
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| 魚肉ソーセージ |
999000g |
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| いわし |
18732g |
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| 魚肉ハム |
749250g |
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| ししゃも |
39960g |
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| たい |
249750g |
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| べにざけ |
31883g |
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| 辛子明太子 |
27246g |
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| まぐろの赤身 |
230539g |
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| あじ |
42212g |
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| ほっけ |
27246g |
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| かまぼこ |
999000g |
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| はんぺん |
749250g |
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| かにかま |
428143g |
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| あまえび |
124875g |
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| なると |
749250g |
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| ブラックタイガー |
333000g |
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| するめいか |
61164g |
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| かき |
13031g |
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| あさり |
6690g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2997μgはこのぐらい
| チャーハン |
2997000g |
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| とりから揚げ |
999000g |
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| ハンバーグ |
599400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1498500g |
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| お好み焼き |
1498500g |
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