ビタミンB12が3007μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3007μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3007μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
93969g |
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| モッツァレラチーズ |
187938g |
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| 牛乳 |
1002334g |
5011杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
751750g |
3758杯 |
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肉類でビタミンB12を3007μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
158264g |
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| 豚バラ肉 |
601400g |
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| 牛サーロイン |
375875g |
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| 牛肩ロース肉 |
176883g |
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| 牛ひき肉 |
187938g |
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| 生ハム |
751750g |
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| ソーセージ |
300700g |
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| 鶏むね肉 |
1002334g |
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| 牛フィレ肉 |
100234g |
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| チャーシュー |
250584g |
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| 豚フィレ肉 |
601400g |
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| 鶏ささみ |
3007000g |
60140本 |
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| 砂肝 |
176883g |
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卵類でビタミンB12を3007μgはこのぐらい
| 卵黄 |
85915g |
4295個 |
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| 生たまご |
273364g |
4556個 |
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| ゆでたまご |
300700g |
5011個 |
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魚介類でビタミンB12を3007μgはこのぐらい
| かつお節 |
20047g |
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| するめ（あたりめ） |
25059g |
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| さんま |
18794g |
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| うなぎのかば焼き |
136682g |
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| 塩さば |
42353g |
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| イクラ |
6398g相当 |
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| うなぎ |
85915g |
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| ぶり |
79132g |
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| はまち |
65370g |
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| ぎんざけ |
57827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1002334g |
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| いわし |
18794g |
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| 魚肉ハム |
751750g |
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| ししゃも |
40094g |
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| たい |
250584g |
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| べにざけ |
31990g |
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| 辛子明太子 |
27337g |
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| まぐろの赤身 |
231308g |
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| あじ |
42353g |
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| ほっけ |
27337g |
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| かまぼこ |
1002334g |
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| はんぺん |
751750g |
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| かにかま |
429572g |
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| あまえび |
125292g |
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| なると |
751750g |
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| ブラックタイガー |
334112g |
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| するめいか |
61368g |
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| かき |
13074g |
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| あさり |
6713g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3007μgはこのぐらい
| チャーハン |
3007000g |
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| とりから揚げ |
1002334g |
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| ハンバーグ |
601400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1503500g |
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| お好み焼き |
1503500g |
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