ビタミンB12が2007μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2007μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2007μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
62719g |
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| モッツァレラチーズ |
125438g |
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| 牛乳 |
669000g |
3345杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
501750g |
2508杯 |
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肉類でビタミンB12を2007μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
105632g |
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| 豚バラ肉 |
401400g |
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| 牛サーロイン |
250875g |
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| 牛肩ロース肉 |
118059g |
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| 牛ひき肉 |
125438g |
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| 生ハム |
501750g |
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| ソーセージ |
200700g |
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| 鶏むね肉 |
669000g |
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| 牛フィレ肉 |
66900g |
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| チャーシュー |
167250g |
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| 豚フィレ肉 |
401400g |
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| 鶏ささみ |
2007000g |
40140本 |
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| 砂肝 |
118059g |
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卵類でビタミンB12を2007μgはこのぐらい
| 卵黄 |
57343g |
2867個 |
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| 生たまご |
182455g |
3040個 |
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| ゆでたまご |
200700g |
3345個 |
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魚介類でビタミンB12を2007μgはこのぐらい
| かつお節 |
13381g |
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| するめ（あたりめ） |
16725g |
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| さんま |
12544g |
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| うなぎのかば焼き |
91228g |
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| 塩さば |
28268g |
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| イクラ |
4271g相当 |
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| うなぎ |
57343g |
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| ぶり |
52816g |
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| はまち |
43631g |
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| ぎんざけ |
38597g |
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| 魚肉ソーセージ |
669000g |
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| いわし |
12544g |
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| 魚肉ハム |
501750g |
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| ししゃも |
26761g |
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| たい |
167250g |
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| べにざけ |
21352g |
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| 辛子明太子 |
18246g |
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| まぐろの赤身 |
154385g |
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| あじ |
28268g |
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| ほっけ |
18246g |
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| かまぼこ |
669000g |
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| はんぺん |
501750g |
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| かにかま |
286715g |
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| あまえび |
83625g |
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| なると |
501750g |
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| ブラックタイガー |
223000g |
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| するめいか |
40960g |
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| かき |
8727g相当 |
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| あさり |
4480g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2007μgはこのぐらい
| チャーハン |
2007000g |
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| とりから揚げ |
669000g |
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| ハンバーグ |
401400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1003500g |
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| お好み焼き |
1003500g |
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