ビタミンB12が1027μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1027μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1027μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32094g |
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| モッツァレラチーズ |
64188g |
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| 牛乳 |
342334g |
1711杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
256750g |
1283杯 |
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肉類でビタミンB12を1027μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54053g |
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| 豚バラ肉 |
205400g |
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| 牛サーロイン |
128375g |
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| 牛肩ロース肉 |
60412g |
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| 牛ひき肉 |
64188g |
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| 生ハム |
256750g |
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| ソーセージ |
102700g |
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| 鶏むね肉 |
342334g |
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| 牛フィレ肉 |
34234g |
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| チャーシュー |
85584g |
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| 豚フィレ肉 |
205400g |
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| 鶏ささみ |
1027000g |
20540本 |
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| 砂肝 |
60412g |
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卵類でビタミンB12を1027μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29343g |
1467個 |
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| 生たまご |
93364g |
1556個 |
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| ゆでたまご |
102700g |
1711個 |
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魚介類でビタミンB12を1027μgはこのぐらい
| かつお節 |
6847g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8559g相当 |
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| さんま |
6419g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46682g |
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| 塩さば |
14465g |
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| イクラ |
2186g相当 |
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| うなぎ |
29343g |
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| ぶり |
27027g |
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| はまち |
22327g |
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| ぎんざけ |
19750g |
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| 魚肉ソーセージ |
342334g |
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| いわし |
6419g相当 |
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| 魚肉ハム |
256750g |
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| ししゃも |
13694g |
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| たい |
85584g |
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| べにざけ |
10926g |
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| 辛子明太子 |
9337g相当 |
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| まぐろの赤身 |
79000g |
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| あじ |
14465g |
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| ほっけ |
9337g相当 |
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| かまぼこ |
342334g |
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| はんぺん |
256750g |
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| かにかま |
146715g |
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| あまえび |
42792g |
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| なると |
256750g |
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| ブラックタイガー |
114112g |
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| するめいか |
20960g |
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| かき |
4466g相当 |
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| あさり |
2293g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1027μgはこのぐらい
| チャーハン |
1027000g |
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| とりから揚げ |
342334g |
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| ハンバーグ |
205400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
513500g |
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| お好み焼き |
513500g |
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