ビタミンB12が917μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が917μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を917μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28657g |
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| モッツァレラチーズ |
57313g |
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| 牛乳 |
305667g |
1528杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
229250g |
1146杯 |
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肉類でビタミンB12を917μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
48264g |
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| 豚バラ肉 |
183400g |
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| 牛サーロイン |
114625g |
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| 牛肩ロース肉 |
53942g |
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| 牛ひき肉 |
57313g |
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| 生ハム |
229250g |
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| ソーセージ |
91700g |
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| 鶏むね肉 |
305667g |
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| 牛フィレ肉 |
30567g |
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| チャーシュー |
76417g |
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| 豚フィレ肉 |
183400g |
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| 鶏ささみ |
917000g |
18340本 |
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| 砂肝 |
53942g |
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卵類でビタミンB12を917μgはこのぐらい
| 卵黄 |
26200g |
1310個 |
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| 生たまご |
83364g |
1389個 |
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| ゆでたまご |
91700g |
1528個 |
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魚介類でビタミンB12を917μgはこのぐらい
| かつお節 |
6114g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7642g相当 |
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| さんま |
5732g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41682g |
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| 塩さば |
12916g |
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| イクラ |
1952g相当 |
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| うなぎ |
26200g |
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| ぶり |
24132g |
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| はまち |
19935g |
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| ぎんざけ |
17635g |
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| 魚肉ソーセージ |
305667g |
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| いわし |
5732g相当 |
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| 魚肉ハム |
229250g |
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| ししゃも |
12227g |
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| たい |
76417g |
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| べにざけ |
9756g相当 |
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| 辛子明太子 |
8337g相当 |
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| まぐろの赤身 |
70539g |
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| あじ |
12916g |
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| ほっけ |
8337g相当 |
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| かまぼこ |
305667g |
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| はんぺん |
229250g |
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| かにかま |
131000g |
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| あまえび |
38209g |
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| なると |
229250g |
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| ブラックタイガー |
101889g |
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| するめいか |
18715g |
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| かき |
3987g相当 |
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| あさり |
2047g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を917μgはこのぐらい
| チャーハン |
917000g |
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| とりから揚げ |
305667g |
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| ハンバーグ |
183400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
458500g |
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| お好み焼き |
458500g |
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