ビタミンB12が1927μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1927μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1927μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
60219g |
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| モッツァレラチーズ |
120438g |
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| 牛乳 |
642334g |
3211杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
481750g |
2408杯 |
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肉類でビタミンB12を1927μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
101422g |
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| 豚バラ肉 |
385400g |
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| 牛サーロイン |
240875g |
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| 牛肩ロース肉 |
113353g |
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| 牛ひき肉 |
120438g |
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| 生ハム |
481750g |
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| ソーセージ |
192700g |
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| 鶏むね肉 |
642334g |
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| 牛フィレ肉 |
64234g |
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| チャーシュー |
160584g |
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| 豚フィレ肉 |
385400g |
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| 鶏ささみ |
1927000g |
38540本 |
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| 砂肝 |
113353g |
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卵類でビタミンB12を1927μgはこのぐらい
| 卵黄 |
55058g |
2752個 |
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| 生たまご |
175182g |
2919個 |
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| ゆでたまご |
192700g |
3211個 |
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魚介類でビタミンB12を1927μgはこのぐらい
| かつお節 |
12847g |
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| するめ（あたりめ） |
16059g |
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| さんま |
12044g |
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| うなぎのかば焼き |
87591g |
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| 塩さば |
27141g |
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| イクラ |
4100g相当 |
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| うなぎ |
55058g |
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| ぶり |
50711g |
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| はまち |
41892g |
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| ぎんざけ |
37058g |
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| 魚肉ソーセージ |
642334g |
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| いわし |
12044g |
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| 魚肉ハム |
481750g |
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| ししゃも |
25694g |
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| たい |
160584g |
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| べにざけ |
20500g |
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| 辛子明太子 |
17519g |
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| まぐろの赤身 |
148231g |
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| あじ |
27141g |
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| ほっけ |
17519g |
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| かまぼこ |
642334g |
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| はんぺん |
481750g |
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| かにかま |
275286g |
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| あまえび |
80292g |
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| なると |
481750g |
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| ブラックタイガー |
214112g |
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| するめいか |
39327g |
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| かき |
8379g相当 |
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| あさり |
4302g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1927μgはこのぐらい
| チャーハン |
1927000g |
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| とりから揚げ |
642334g |
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| ハンバーグ |
385400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
963500g |
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| お好み焼き |
963500g |
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