ビタミンB12が4977μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4977μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4977μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155532g |
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| モッツァレラチーズ |
311063g |
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| 牛乳 |
1659000g |
8295杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1244250g |
6221杯 |
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肉類でビタミンB12を4977μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
261948g |
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| 豚バラ肉 |
995400g |
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| 牛サーロイン |
622125g |
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| 牛肩ロース肉 |
292765g |
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| 牛ひき肉 |
311063g |
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| 生ハム |
1244250g |
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| ソーセージ |
497700g |
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| 鶏むね肉 |
1659000g |
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| 牛フィレ肉 |
165900g |
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| チャーシュー |
414750g |
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| 豚フィレ肉 |
995400g |
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| 鶏ささみ |
4977000g |
99540本 |
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| 砂肝 |
292765g |
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卵類でビタミンB12を4977μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142200g |
7110個 |
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| 生たまご |
452455g |
7540個 |
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| ゆでたまご |
497700g |
8295個 |
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魚介類でビタミンB12を4977μgはこのぐらい
| かつお節 |
33180g |
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| するめ（あたりめ） |
41475g |
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| さんま |
31107g |
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| うなぎのかば焼き |
226228g |
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| 塩さば |
70099g |
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| イクラ |
10590g |
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| うなぎ |
142200g |
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| ぶり |
130974g |
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| はまち |
108196g |
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| ぎんざけ |
95712g |
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| 魚肉ソーセージ |
1659000g |
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| いわし |
31107g |
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| 魚肉ハム |
1244250g |
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| ししゃも |
66360g |
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| たい |
414750g |
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| べにざけ |
52947g |
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| 辛子明太子 |
45246g |
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| まぐろの赤身 |
382847g |
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| あじ |
70099g |
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| ほっけ |
45246g |
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| かまぼこ |
1659000g |
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| はんぺん |
1244250g |
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| かにかま |
711000g |
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| あまえび |
207375g |
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| なると |
1244250g |
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| ブラックタイガー |
553000g |
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| するめいか |
101572g |
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| かき |
21640g |
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| あさり |
11110g |
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一般的食品でビタミンB12を4977μgはこのぐらい
| チャーハン |
4977000g |
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| とりから揚げ |
1659000g |
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| ハンバーグ |
995400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2488500g |
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| お好み焼き |
2488500g |
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