ビタミンB12が4987μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4987μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4987μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
155844g |
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| モッツァレラチーズ |
311688g |
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| 牛乳 |
1662334g |
8311杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1246750g |
6233杯 |
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肉類でビタミンB12を4987μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
262474g |
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| 豚バラ肉 |
997400g |
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| 牛サーロイン |
623375g |
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| 牛肩ロース肉 |
293353g |
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| 牛ひき肉 |
311688g |
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| 生ハム |
1246750g |
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| ソーセージ |
498700g |
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| 鶏むね肉 |
1662334g |
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| 牛フィレ肉 |
166234g |
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| チャーシュー |
415584g |
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| 豚フィレ肉 |
997400g |
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| 鶏ささみ |
4987000g |
99740本 |
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| 砂肝 |
293353g |
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卵類でビタミンB12を4987μgはこのぐらい
| 卵黄 |
142486g |
7124個 |
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| 生たまご |
453364g |
7556個 |
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| ゆでたまご |
498700g |
8311個 |
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魚介類でビタミンB12を4987μgはこのぐらい
| かつお節 |
33247g |
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| するめ（あたりめ） |
41559g |
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| さんま |
31169g |
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| うなぎのかば焼き |
226682g |
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| 塩さば |
70240g |
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| イクラ |
10611g |
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| うなぎ |
142486g |
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| ぶり |
131237g |
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| はまち |
108414g |
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| ぎんざけ |
95904g |
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| 魚肉ソーセージ |
1662334g |
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| いわし |
31169g |
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| 魚肉ハム |
1246750g |
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| ししゃも |
66494g |
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| たい |
415584g |
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| べにざけ |
53054g |
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| 辛子明太子 |
45337g |
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| まぐろの赤身 |
383616g |
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| あじ |
70240g |
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| ほっけ |
45337g |
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| かまぼこ |
1662334g |
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| はんぺん |
1246750g |
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| かにかま |
712429g |
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| あまえび |
207792g |
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| なると |
1246750g |
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| ブラックタイガー |
554112g |
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| するめいか |
101776g |
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| かき |
21683g |
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| あさり |
11132g |
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一般的食品でビタミンB12を4987μgはこのぐらい
| チャーハン |
4987000g |
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| とりから揚げ |
1662334g |
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| ハンバーグ |
997400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2493500g |
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| お好み焼き |
2493500g |
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