ビタミンB12が4877μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が4877μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を4877μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
152407g |
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| モッツァレラチーズ |
304813g |
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| 牛乳 |
1625667g |
8128杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
1219250g |
6096杯 |
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肉類でビタミンB12を4877μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
256685g |
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| 豚バラ肉 |
975400g |
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| 牛サーロイン |
609625g |
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| 牛肩ロース肉 |
286883g |
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| 牛ひき肉 |
304813g |
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| 生ハム |
1219250g |
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| ソーセージ |
487700g |
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| 鶏むね肉 |
1625667g |
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| 牛フィレ肉 |
162567g |
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| チャーシュー |
406417g |
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| 豚フィレ肉 |
975400g |
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| 鶏ささみ |
4877000g |
97540本 |
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| 砂肝 |
286883g |
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卵類でビタミンB12を4877μgはこのぐらい
| 卵黄 |
139343g |
6967個 |
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| 生たまご |
443364g |
7389個 |
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| ゆでたまご |
487700g |
8128個 |
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魚介類でビタミンB12を4877μgはこのぐらい
| かつお節 |
32514g |
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| するめ（あたりめ） |
40642g |
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| さんま |
30482g |
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| うなぎのかば焼き |
221682g |
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| 塩さば |
68691g |
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| イクラ |
10377g |
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| うなぎ |
139343g |
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| ぶり |
128343g |
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| はまち |
106022g |
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| ぎんざけ |
93789g |
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| 魚肉ソーセージ |
1625667g |
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| いわし |
30482g |
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| 魚肉ハム |
1219250g |
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| ししゃも |
65027g |
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| たい |
406417g |
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| べにざけ |
51883g |
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| 辛子明太子 |
44337g |
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| まぐろの赤身 |
375154g |
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| あじ |
68691g |
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| ほっけ |
44337g |
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| かまぼこ |
1625667g |
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| はんぺん |
1219250g |
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| かにかま |
696715g |
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| あまえび |
203209g |
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| なると |
1219250g |
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| ブラックタイガー |
541889g |
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| するめいか |
99531g |
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| かき |
21205g |
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| あさり |
10887g |
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一般的食品でビタミンB12を4877μgはこのぐらい
| チャーハン |
4877000g |
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| とりから揚げ |
1625667g |
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| ハンバーグ |
975400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
2438500g |
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| お好み焼き |
2438500g |
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