ビタミンB12が3975μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3975μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3975μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
124219g |
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| モッツァレラチーズ |
248438g |
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| 牛乳 |
1325000g |
6625杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
993750g |
4968杯 |
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肉類でビタミンB12を3975μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
209211g |
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| 豚バラ肉 |
795000g |
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| 牛サーロイン |
496875g |
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| 牛肩ロース肉 |
233824g |
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| 牛ひき肉 |
248438g |
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| 生ハム |
993750g |
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| ソーセージ |
397500g |
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| 鶏むね肉 |
1325000g |
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| 牛フィレ肉 |
132500g |
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| チャーシュー |
331250g |
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| 豚フィレ肉 |
795000g |
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| 鶏ささみ |
3975000g |
79500本 |
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| 砂肝 |
233824g |
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卵類でビタミンB12を3975μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113572g |
5678個 |
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| 生たまご |
361364g |
6022個 |
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| ゆでたまご |
397500g |
6625個 |
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魚介類でビタミンB12を3975μgはこのぐらい
| かつお節 |
26500g |
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| するめ（あたりめ） |
33125g |
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| さんま |
24844g |
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| うなぎのかば焼き |
180682g |
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| 塩さば |
55986g |
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| イクラ |
8458g相当 |
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| うなぎ |
113572g |
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| ぶり |
104606g |
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| はまち |
86414g |
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| ぎんざけ |
76443g |
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| 魚肉ソーセージ |
1325000g |
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| いわし |
24844g |
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| 魚肉ハム |
993750g |
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| ししゃも |
53000g |
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| たい |
331250g |
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| べにざけ |
42288g |
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| 辛子明太子 |
36137g |
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| まぐろの赤身 |
305770g |
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| あじ |
55986g |
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| ほっけ |
36137g |
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| かまぼこ |
1325000g |
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| はんぺん |
993750g |
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| かにかま |
567858g |
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| あまえび |
165625g |
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| なると |
993750g |
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| ブラックタイガー |
441667g |
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| するめいか |
81123g |
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| かき |
17283g |
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| あさり |
8873g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3975μgはこのぐらい
| チャーハン |
3975000g |
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| とりから揚げ |
1325000g |
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| ハンバーグ |
795000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1987500g |
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| お好み焼き |
1987500g |
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